Sind gekochte und zerstampfte Hagebuttensamen essbar?

Question

Sind gekochte und zerstampfte Hagebuttensamen essbar?

Antwort

Verwandte Fragen

Kann ich Samen nach dem Quellen mitkochen oder braten, muss es aber nicht? Sind 2 gehäufte Esslöffel nicht gequollener Samen vertretbar?

Müssen gequollene reife Wegerichsamen vor dem Verzehr erhitzt werden und wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis?

Ist Vogelmiere bedenkenlos roh in größerer Menge essbar und wie viele Handvoll sind täglich empfehlenswert?

Sind die Wurzeln der Pastinake bei Jungpflanzen und alten, verblühten Pflanzen gut essbar?

Welches Weidenröschen ist am schmackhaftesten und bekömmlichsten bei größerem Verzehr?

Sind Pfennigkraut, Mariendistel, Kohlkratzdistel, Wiesenbärenklau und Wiesenkerbel als Spinatersatz oder Gemüse nutzbar und kann man alle täglich essen?

Wie bewahrt man essbare Samen am besten über längere Zeit auf – waschen, einweichen, trocknen und schälen?

Sind junge Triebspitzen vom Klettenlabkraut roh essbar, z. B. zu Kartoffeln, in Quark oder mit Käse?

Wie werden die Samen vom Wald-Flattergras (Milium effusum) gegessen?

Worauf muss man achten, wenn man weiße Lichtnelke (Silene latifolia) kulinarisch verwenden möchte?

Accepted Answer

Die Samen der Hagebutte (also die kleinen Kerne im Inneren der Frucht) sind grundsätzlich nicht giftig und können theoretisch gegessen werden, auch wenn sie gekocht und zerstampft sind. Allerdings enthalten sie feine Härchen, die bei Kontakt mit Haut und Schleimhäuten stark reizen können („Juckpulver-Effekt“). Diese Härchen können auch im Mund, Rachen oder Verdauungstrakt unangenehme Reizungen verursachen. Durch Kochen werden die Härchen zwar teilweise unschädlich gemacht, aber nicht vollständig zerstört. Deshalb wird empfohlen, die Samen und Härchen vor der Verarbeitung zu entfernen, besonders wenn du empfindlich bist oder größere Mengen verzehren möchtest. Fazit: Gekocht und zerstampft sind die Samen der Hagebutte technisch essbar, aber wegen der reizenden Härchen ist es besser, sie nicht mitzuessen. Die Fruchtschale und das Fruchtfleisch sind die genießbaren Teile der Hagebutte.

Accepted Answer

Ja, du kannst die Samen nach dem Quellen sowohl mitkochen oder braten, musst es aber nicht zwingend – das hängt vom Rezept und deinen Vorlieben ab. Viele Samen wie Chia oder Leinsamen werde... [mehr]

Accepted Answer

Ja, du kannst die Samen nach dem Quellen sowohl mitkochen oder braten, musst es aber nicht zwingend – das hängt vom Rezept und deinen Vorlieben ab. Viele Samen wie Chia oder Leinsamen werden nach dem Quellen direkt weiterverarbeitet, zum Beispiel in Joghurt, Müsli oder Smoothies, ohne sie zu erhitzen. Beim Kochen oder Braten verändern sich Konsistenz und Geschmack etwas, was je nach Gericht gewünscht sein kann. Zwei gehäufte Esslöffel ungequollener Samen (zum Beispiel Chia oder Leinsamen) gelten in der Regel als vertretbare Menge für einen Erwachsenen pro Tag. Es ist jedoch wichtig, dazu ausreichend Flüssigkeit zu trinken, da die Samen im Magen weiter aufquellen und sonst zu Verdauungsproblemen führen können. Bei Leinsamen empfiehlt das Bundeszentrum für Ernährung beispielsweise maximal 20 g (etwa 2 EL) pro Tag für Erwachsene. Bei Chiasamen liegt die empfohlene Tagesmenge laut EU-Verordnung bei maximal 15 g (etwa 1 EL). Fazit: Zwei gehäufte Esslöffel sind für die meisten Menschen in Ordnung, solange du genug trinkst und keine Unverträglichkeiten hast. Bei Unsicherheiten oder Vorerkrankungen empfiehlt sich eine Rücksprache mit einer Fachperson.

Accepted Answer

Die Samen des Wegerichs (meistens ist damit der Flohsamen, Plantago ovata oder Plantago psyllium, gemeint) müssen vor dem Verzehr nicht zwingend erhitzt werden. Es reicht, sie in Wasser quellen z... [mehr]

Accepted Answer

Die Samen des Wegerichs (meistens ist damit der Flohsamen, Plantago ovata oder Plantago psyllium, gemeint) müssen vor dem Verzehr nicht zwingend erhitzt werden. Es reicht, sie in Wasser quellen zu lassen, da sie roh verzehrbar sind. Das Quellen ist wichtig, damit sie ihre schleimbildende Wirkung entfalten und gut verträglich sind. **Empfohlene Tagesdosis:** Für Erwachsene liegt die übliche Tagesdosis bei Flohsamenschalen bei etwa 10–20 g, aufgeteilt auf 2–3 Portionen (jeweils 1–2 Teelöffel, also ca. 5 g pro Portion). Die genaue Menge kann je nach Produkt und Verträglichkeit variieren. Wichtig ist, dazu immer ausreichend Flüssigkeit (mindestens 200 ml pro Portion) zu trinken, um Verstopfungen zu vermeiden. **Zusammengefasst:** - Erhitzen ist nicht notwendig, Quellen in Wasser reicht aus. - Empfohlene Tagesdosis: 10–20 g (2–3 Portionen à 5 g), jeweils mit viel Flüssigkeit einnehmen. Bei Unsicherheiten oder bestehenden Erkrankungen empfiehlt sich eine Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson.

Accepted Answer

Vogelmiere (Stellaria media) ist eine essbare Wildpflanze, die roh und gekocht verzehrt werden kann. Sie enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Eisen, Kalium und Saponine. Grunds&au... [mehr]

Accepted Answer

Vogelmiere (Stellaria media) ist eine essbare Wildpflanze, die roh und gekocht verzehrt werden kann. Sie enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Eisen, Kalium und Saponine. Grundsätzlich gilt Vogelmiere als ungiftig und ist für die meisten Menschen gut verträglich. **Bedenkenlosigkeit und Menge:** In normalen Mengen, wie sie etwa in Salaten, Smoothies oder als Gemüsebeilage verwendet werden, ist Vogelmiere unbedenklich. Auch mehrere Handvoll pro Tag sind für gesunde Erwachsene in der Regel kein Problem. Eine „größere Menge“ könnte etwa 2–3 Handvoll (ca. 50–100 g) pro Tag sein. Das entspricht ungefähr einer großen Schüssel voll frischer Vogelmiere. **Zu beachten:** - Wie bei allen Wildkräutern sollte die Pflanze sauber und aus unbelasteten Gebieten (nicht an Straßenrändern oder Hundewiesen) gesammelt werden. - Vogelmiere enthält Saponine, die in sehr großen Mengen (deutlich mehr als 100 g täglich über längere Zeit) bei empfindlichen Personen zu Magenbeschwerden führen können. Gekocht werden Saponine teilweise abgebaut. - Bei Vorerkrankungen, Allergien oder Unsicherheiten empfiehlt sich, mit kleinen Mengen zu beginnen und die Verträglichkeit zu testen. **Fazit:** Für gesunde Erwachsene sind 2–3 Handvoll frische Vogelmiere pro Tag (roh oder gekocht) unbedenklich. Größere Mengen sollten über den Tag verteilt und nicht dauerhaft in sehr hohen Dosen gegessen werden. Weitere Infos findest du z.B. bei [Kostbare Natur](https://www.kostbarenatur.net/wildpflanzenlexikon/vogelmiere/) oder [Kräuterbuch](https://www.kraeuter-buch.de/kraeuter/Vogelmiere.html).

Accepted Answer

Die Wurzeln der Pastinake (Pastinaca sativa) sind am besten essbar, wenn die Pflanze jung und noch nicht in die Blüte gegangen ist. In diesem Stadium sind die Wurzeln zart, aromatisch und haben e... [mehr]

Accepted Answer

Die Wurzeln der Pastinake (Pastinaca sativa) sind am besten essbar, wenn die Pflanze jung und noch nicht in die Blüte gegangen ist. In diesem Stadium sind die Wurzeln zart, aromatisch und haben einen angenehmen Geschmack. Bei alten, bereits verblühten Pflanzen („verholzt“), werden die Wurzeln meist holzig, faserig und verlieren deutlich an Geschmack und Qualität. Sie sind dann zwar grundsätzlich noch essbar und nicht giftig, aber meist nicht mehr genussvoll, da sie zäh und schwer zu verarbeiten sind. Fazit: Die Wurzeln von Jungpflanzen sind gut essbar und schmackhaft, während die Wurzeln von alten, verblühten Pastinaken zwar essbar, aber meist nicht mehr empfehlenswert sind.

Accepted Answer

Von den verschiedenen Weidenröschen-Arten (Gattung Epilobium) ist das Schmalblättrige Weidenröschen (Epilobium angustifolium), auch als „Schmalblättriges Weidenröschen&l... [mehr]

Accepted Answer

Von den verschiedenen Weidenröschen-Arten (Gattung Epilobium) ist das Schmalblättrige Weidenröschen (Epilobium angustifolium), auch als „Schmalblättriges Weidenröschen“ oder „Feuerkraut“ bekannt, am bekanntesten und am häufigsten für den Verzehr genutzt. **Schmackhaftigkeit und Bekömmlichkeit:** - **Epilobium angustifolium** gilt als am schmackhaftesten und am bekömmlichsten. Junge Blätter und Triebe können roh oder gekocht gegessen werden. Sie schmecken mild, leicht säuerlich und erinnern etwas an Spinat. - Die jungen Triebe und Blätter sind zart und weniger bitter als die älterer Pflanzen oder anderer Weidenröschen-Arten. - Auch die Blüten sind essbar und werden gerne als Dekoration für Salate verwendet. **Andere Arten:** Andere Weidenröschen-Arten wie das Kleinblütige Weidenröschen (Epilobium parviflorum) sind ebenfalls essbar, werden aber seltener gegessen, da sie oft bitterer und weniger aromatisch sind. **Hinweis:** Wie bei allen Wildpflanzen sollte man auch beim Schmalblättrigen Weidenröschen zunächst kleinere Mengen probieren, um die individuelle Verträglichkeit zu testen. Große Mengen sind in der Regel gut verträglich, solange die Pflanze jung und frisch ist. **Fazit:** Das Schmalblättrige Weidenröschen (Epilobium angustifolium) ist die beste Wahl, wenn du eine größere Portion essen möchtest – es ist am schmackhaftesten und am bekömmlichsten.

Accepted Answer

Pfennigkraut, Mariendistel, Kohlkratzdistel, Wiesenbärenklau und Wiesenkerbel sind alles essbare Wildpflanzen, die in der Küche als Gemüse oder Spinat-Ersatz verwendet werden könne... [mehr]

Accepted Answer

Pfennigkraut, Mariendistel, Kohlkratzdistel, Wiesenbärenklau und Wiesenkerbel sind alles essbare Wildpflanzen, die in der Küche als Gemüse oder Spinat-Ersatz verwendet werden können. Allerdings gibt es bei jeder Pflanze Besonderheiten und Einschränkungen zu beachten: **1. Pfennigkraut (Lysimachia nummularia):** Die jungen Blätter sind essbar und können roh oder gekocht wie Spinat verwendet werden. Sie schmecken mild und leicht säuerlich. In größeren Mengen kann Pfennigkraut jedoch leicht abführend wirken, daher besser in Maßen genießen. **2. Mariendistel (Silybum marianum):** Die jungen Blätter (nach Entfernen der Stacheln), Stängel und Wurzeln sind essbar, ebenso die Samen. Die Blätter können wie Spinat zubereitet werden. Mariendistel ist für ihre leberschützende Wirkung bekannt, aber in großen Mengen kann sie Verdauungsbeschwerden verursachen. **3. Kohlkratzdistel (Cirsium oleraceum):** Die jungen Blätter und Stängel sind essbar und können wie Spinat oder Gemüse gekocht werden. Sie sind relativ mild, sollten aber vor der Zubereitung von Stacheln befreit werden. Auch hier gilt: In Maßen genießen. **4. Wiesenbärenklau (Heracleum sphondylium):** Die jungen Blätter und Triebe sind essbar und können wie Spinat verwendet werden. Achtung: Es besteht Verwechslungsgefahr mit dem giftigen Riesenbärenklau! Außerdem können die Pflanzen phototoxisch wirken (Hautreaktionen bei Kontakt mit Pflanzensaft und Sonnenlicht). Nur junge Pflanzenteile verwenden und auf Hautkontakt achten. **5. Wiesenkerbel (Anthriscus sylvestris):** Die jungen Blätter sind essbar und schmecken aromatisch, ähnlich wie Petersilie. Sie können roh oder gekocht verwendet werden. Verwechslungsgefahr mit giftigen Doldenblütlern wie Schierling oder Hundspetersilie! Nur sicher bestimmen und verwenden. **Täglicher Verzehr:** Alle genannten Pflanzen sind grundsätzlich essbar, aber wie bei allen Wildkräutern empfiehlt sich Abwechslung und maßvoller Genuss. Viele Wildpflanzen enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die in großen Mengen oder bei täglichem Verzehr zu Unverträglichkeiten führen können. Außerdem können Bitterstoffe, Oxalsäure oder andere Inhaltsstoffe bei empfindlichen Personen Beschwerden verursachen. **Fazit:** Die genannten Pflanzen sind als Spinat-Ersatz oder Gemüse nutzbar, aber nicht für den täglichen, unbegrenzten Verzehr geeignet. Abwechslung, sichere Bestimmung und maßvoller Genuss sind wichtig. Bei Unsicherheiten oder Vorerkrankungen empfiehlt sich Rücksprache mit einem Experten oder Arzt. **Wichtige Hinweise:** - Immer 100% sicher bestimmen, da Verwechslungsgefahr mit giftigen Pflanzen besteht! - Wildpflanzen nie an belasteten Standorten (Straßenränder, gespritzte Felder) sammeln. - Bei Allergien oder Vorerkrankungen Vorsicht walten lassen. Weitere Infos zu essbaren Wildpflanzen findest du z.B. bei [NABU](https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/oekologisch-leben/essen-und-trinken/wildpflanzen/index.html) oder [Kostbare Natur](https://www.kostbarenatur.net/essbare-wildpflanzen/).

Accepted Answer

Essbare Samen (wie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen, Chiasamen usw.) sollten für eine möglichst lange Haltbarkeit grundsätzlich trocken, kühl und dunkel gelagert werd... [mehr]

Accepted Answer

Essbare Samen (wie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen, Chiasamen usw.) sollten für eine möglichst lange Haltbarkeit grundsätzlich trocken, kühl und dunkel gelagert werden. Das Waschen, Einweichen und anschließende Trocknen ist keine empfohlene Methode zur Langzeitlagerung, sondern wird eher zur Keimung oder zur Verbesserung der Verdaulichkeit genutzt. **Warum nicht waschen und einweichen zur Lagerung?** - Durch das Einweichen werden die Samen feucht, was das Risiko von Schimmel und Verderb deutlich erhöht, wenn sie nicht absolut vollständig und schnell wieder getrocknet werden. - Die Trocknung nach dem Einweichen muss sehr gründlich erfolgen (z.B. im Dörrautomaten oder Backofen), sonst besteht Schimmelgefahr. - Die Haltbarkeit nach dem Einweichen und Trocknen ist meist geringer als bei naturbelassenen, ungeöffneten Samen. **Schälen?** - Ob du Samen schälen musst, hängt von der Sorte ab: - Viele Samen (z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne) werden bereits geschält verkauft. - Ungeschälte Samen sind oft länger haltbar, da die Schale einen natürlichen Schutz bietet. - Geschälte Samen sind anfälliger für Oxidation und sollten schneller verbraucht werden. **Empfehlung zur Lagerung:** - Samen am besten ungewaschen, ungeschält und trocken lagern. - In einem luftdichten Behälter, kühl und dunkel aufbewahren. - Bei größeren Mengen kann auch das Einfrieren sinnvoll sein. **Fazit:** Samen sollten für die Lagerung nicht gewaschen, eingeweicht und getrocknet werden. Am besten bleiben sie in ihrem natürlichen Zustand, möglichst ungeschält und trocken, um die Haltbarkeit zu maximieren.

Accepted Answer

Ja, die jungen Triebspitzen des Klettenlabkrauts (Galium aparine) sind essbar und können roh gegessen werden. Sie passen gut zu Kartoffeln, in Quark oder mit Käse. Die jungen Pflanzenteile s... [mehr]

Accepted Answer

Ja, die jungen Triebspitzen des Klettenlabkrauts (Galium aparine) sind essbar und können roh gegessen werden. Sie passen gut zu Kartoffeln, in Quark oder mit Käse. Die jungen Pflanzenteile sind zart und haben einen milden, leicht erbsenartigen Geschmack. Am besten eignen sich die ganz frischen, noch weichen Triebe, da ältere Pflanzenteile oft haarig und etwas zäh werden. Vor dem Verzehr solltest du sie gründlich waschen. Klettenlabkraut ist eine interessante Wildkräuter-Zutat für Salate, Kräuterquark oder als Beigabe zu anderen Gerichten.

Accepted Answer

Die Samen des Wald-Flattergrases (Milium effusum) sind essbar, wurden aber in Mitteleuropa nur selten als Nahrungsmittel genutzt. Traditionell wurden sie von einigen indigenen Völkern und in Notz... [mehr]

Accepted Answer

Die Samen des Wald-Flattergrases (Milium effusum) sind essbar, wurden aber in Mitteleuropa nur selten als Nahrungsmittel genutzt. Traditionell wurden sie von einigen indigenen Völkern und in Notzeiten gesammelt und gegessen. Die Samen sind klein, aber reich an Stärke. Um die Samen zu essen, werden sie wie folgt verwendet: 1. **Sammeln:** Die reifen Samen werden im Spätsommer von den Rispen abgestriffen. 2. **Reinigen:** Die Samen werden von Spelzen und anderen Pflanzenteilen befreit, meist durch Sieben und Pusten. 3. **Zubereitung:** Die gereinigten Samen können roh gegessen werden, sind aber schwer verdaulich. Üblicher ist das Kochen, Rösten oder Mahlen zu Mehl. 4. **Verwendung:** Das Mehl kann zu Brei, Fladen oder als Zusatz zu anderen Speisen verwendet werden. Da die Samen sehr klein sind, ist der Aufwand für die Ernte und Verarbeitung relativ hoch. Sie wurden daher meist nur in Notzeiten oder als Ergänzung genutzt. Weitere Informationen findest du z.B. bei [floraweb.de](https://www.floraweb.de/) oder in Wildpflanzen-Bestimmungsbüchern.

Accepted Answer

Die Weiße Lichtnelke (Silene latifolia) ist in einigen Regionen als Wildgemüse bekannt, wird aber selten kulinarisch genutzt. Wenn du sie verwenden möchtest, solltest du Folgendes beac... [mehr]

Accepted Answer

Die Weiße Lichtnelke (Silene latifolia) ist in einigen Regionen als Wildgemüse bekannt, wird aber selten kulinarisch genutzt. Wenn du sie verwenden möchtest, solltest du Folgendes beachten: 1. **Bestimmung**: Stelle sicher, dass du die Pflanze eindeutig als Silene latifolia identifiziert hast. Verwechslungen mit giftigen Pflanzen sind möglich. 2. **Essbare Pflanzenteile**: Junge Triebe, Blätter und manchmal auch Blüten werden verwendet. Ältere Pflanzenteile sind oft zäh und weniger schmackhaft. 3. **Zubereitung**: Die jungen Blätter und Triebe können roh in Salaten oder gekocht wie Spinat verwendet werden. Blüten eignen sich als essbare Dekoration. 4. **Geschmack**: Die Pflanze hat einen milden, leicht erbsenartigen Geschmack. 5. **Sammelzeit**: Am besten im Frühjahr oder Frühsommer ernten, wenn die Triebe und Blätter noch zart sind. 6. **Menge**: Wie bei allen Wildpflanzen gilt: Nur in kleinen Mengen genießen, um Unverträglichkeiten auszuschließen. 7. **Standort**: Sammle nur an unbelasteten Standorten, fernab von Straßen, gespritzten Feldern oder Hundespazierwegen. 8. **Verwechslungsgefahr**: Besonders wichtig ist die Unterscheidung zu anderen Nelkengewächsen oder ähnlichen Pflanzen, die giftig sein können. 9. **Allergien und Unverträglichkeiten**: Bei erstmaligem Verzehr vorsichtig testen, da individuelle Reaktionen möglich sind. 10. **Naturschutz**: Sammle nur so viel, wie du wirklich benötigst, und achte auf den Erhalt der Population. Weitere Informationen zur Weißen Lichtnelke findest du z.B. auf [flora-deutschlands.de](https://www.flora-deutschlands.de/arten/silene-latifolia). **Hinweis:** Es gibt keine umfassenden wissenschaftlichen Studien zur kulinarischen Nutzung der Weißen Lichtnelke. Die Verwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.