Wann und wie kann man Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) kulinarisch verwenden und zubereiten?

Question

Wann und wie kann man Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) kulinarisch verwenden und zubereiten?

Antwort

Verwandte Fragen

Welcher Pflanzenteil vom Lungenkraut schmeckt am besten und gilt als Delikatesse?

Welcher Teil des Lungenkrauts ist am schmackhaftesten und gilt als Delikatesse?

Wie bereitet man Salzteig zu?

Was bedeutet pacossieren?

Wie bereitet man die geschlossenen Knospen der Wiesen-Margerite (Leucanthemum vulgare) am schmackhaftesten zu?

Sollte tiefgefrorener Samtfußrübling wie Hallimasch ohne Auftauen direkt in die heiße Pfanne gegeben werden, um bitteren Geschmack zu vermeiden?

Wie kann man junge Blätter von Vogelmiere, Purpur-Taubnessel, Klettenlabkraut, Goldnessel, Samtfußrüblinge, Judasohren und Weinberglauch warm zubereiten?

Wie trinkt man Chiasamen?

Welcher Teil des Gänsefingerkrauts ist im Februar am schmackhaftesten und wie wird er am besten zubereitet?

Welcher Teil vom großblütigen Beinwell ist im Februar am schmackhaftesten und wie bereitet man ihn am besten zu?

Accepted Answer

Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) ist eine heimische Wildpflanze, die im Frühling (März bis Mai) geerntet werden kann. Besonders die jungen, zarten Blätter eignen sich für die kulinarische Verwendung, da sie später im Jahr oft haariger und etwas bitter werden. **Kulinarische Verwendung:** - **Blätter:** Die jungen Blätter schmecken mild, leicht gurkenartig und können roh oder gekocht verwendet werden. - **Blüten:** Die essbaren Blüten sind dekorativ und haben einen leicht süßlichen Geschmack. **Zubereitungsmöglichkeiten:** 1. **Salat:** Junge, fein geschnittene Blätter und Blüten als frische Zutat in Wildkräutersalaten. 2. **Suppen & Eintöpfe:** Blätter wie Spinat kurz mitkochen, z.B. in Frühlingssuppen oder Kräutersuppen. 3. **Pesto:** Zusammen mit anderen Wildkräutern, Nüssen und Öl zu einem würzigen Pesto verarbeiten. 4. **Kräuterquark:** Blätter fein hacken und unter Quark oder Frischkäse mischen. 5. **Gemüsebeilage:** Blätter kurz in Butter dünsten, mit etwas Salz und Muskat würzen. **Tipp:** Die Blätter immer gründlich waschen, da sie leicht behaart sind. Am besten schmeckt Lungenkraut frisch geerntet und jung verarbeitet. **Hinweis:** Lungenkraut sollte in Maßen verwendet werden, da es wie viele Wildkräuter sekundäre Pflanzenstoffe enthält, die in großen Mengen nicht bekömmlich sind. Weitere Informationen findest du z.B. bei [Kostbare Natur](https://www.kostbarenatur.net/pflanzen/heimische-wildpflanzen/lungenkraut/) oder [Kräuterbuch](https://www.kraeuter-buch.de/kraeuter/Lungenkraut.html).

Accepted Answer

Beim Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) sind vor allem die jungen, zarten Blätter essbar. Sie werden häufig als Wildgemüse verwendet, etwa in Salaten, Suppen oder als Spinat-Ersatz. D... [mehr]

Accepted Answer

Beim Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) sind vor allem die jungen, zarten Blätter essbar. Sie werden häufig als Wildgemüse verwendet, etwa in Salaten, Suppen oder als Spinat-Ersatz. Die Blätter haben einen milden, leicht gurkenartigen Geschmack, sind aber eher unscheinbar und gelten nicht als besondere Delikatesse. Die Blüten sind ebenfalls essbar und können als essbare Dekoration verwendet werden, haben aber keinen ausgeprägten Eigengeschmack. Zusammengefasst: Das schmackhafteste und am häufigsten verwendete Pflanzenteil des Lungenkrauts sind die jungen Blätter. Sie sind essbar, werden aber nicht als wahre Delikatesse angesehen, sondern eher als interessantes Wildgemüse.

Accepted Answer

Beim Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) sind die jungen, zarten Blätter essbar. Sie werden oft als Wildgemüse verwendet, zum Beispiel in Salaten, Suppen oder als Spinat-Ersatz. Die Blä... [mehr]

Accepted Answer

Beim Lungenkraut (Pulmonaria officinalis) sind die jungen, zarten Blätter essbar. Sie werden oft als Wildgemüse verwendet, zum Beispiel in Salaten, Suppen oder als Spinat-Ersatz. Die Blätter haben einen milden, leicht gurkenartigen Geschmack, sind aber eher unscheinbar und gelten nicht als besondere Delikatesse. Die Blüten sind ebenfalls essbar und können als essbare Dekoration verwendet werden, sie schmecken jedoch nur leicht süßlich und sind ebenfalls keine Delikatesse. Zusammengefasst: **Essbar** sind vor allem die jungen Blätter und die Blüten. **Delikatesse:** Keines der Pflanzenteile gilt als wahre Delikatesse, sie sind eher eine interessante Ergänzung in der Wildkräuterküche.

Accepted Answer

Salzteig lässt sich ganz einfach mit wenigen Zutaten herstellen. Hier ist ein klassisches Grundrezept: **Zutaten:** - 2 Tassen Mehl - 1 Tasse Salz - 1 Tasse Wasser (nach Bedarf etwas mehr oder w... [mehr]

Accepted Answer

Salzteig lässt sich ganz einfach mit wenigen Zutaten herstellen. Hier ist ein klassisches Grundrezept: **Zutaten:** - 2 Tassen Mehl - 1 Tasse Salz - 1 Tasse Wasser (nach Bedarf etwas mehr oder weniger) - 1 Esslöffel Speiseöl (optional, macht den Teig geschmeidiger) **Zubereitung:** 1. Mehl und Salz in einer großen Schüssel gut vermischen. 2. Nach und nach das Wasser hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten. Falls der Teig zu klebrig ist, etwas Mehl dazugeben; ist er zu trocken, noch etwas Wasser hinzufügen. 3. Optional das Öl einarbeiten, um die Geschmeidigkeit zu erhöhen. 4. Den fertigen Salzteig kannst du sofort weiterverarbeiten und formen. **Tipp:** Die fertigen Figuren oder Formen sollten an der Luft trocknen oder bei niedriger Temperatur (ca. 100–120 °C) im Backofen mehrere Stunden gebacken werden, bis sie hart sind. Salzteig eignet sich besonders gut für Bastelarbeiten mit Kindern, zum Beispiel für Weihnachtsanhänger oder kleine Figuren.

Accepted Answer

Pacossieren ist ein spezielles Verfahren zur Herstellung von feinen, cremigen Massen aus tiefgefrorenen Lebensmitteln. Dabei werden gefrorene Zutaten (z. B. Früchte, Gemüse, Kräuter, Sa... [mehr]

Accepted Answer

Pacossieren ist ein spezielles Verfahren zur Herstellung von feinen, cremigen Massen aus tiefgefrorenen Lebensmitteln. Dabei werden gefrorene Zutaten (z. B. Früchte, Gemüse, Kräuter, Sahne oder Joghurt) in einem sogenannten Pacojet – einem speziellen Küchengerät – in sehr dünnen Schichten „abgeschabt“ und gleichzeitig mikrofein püriert. Das Ergebnis ist eine besonders glatte, luftige und aromatische Masse, die häufig für Sorbets, Eiscremes, Mousses oder Pürees verwendet wird. Das Pacossieren unterscheidet sich von herkömmlichem Mixen oder Pürieren, da die Zutaten im gefrorenen Zustand verarbeitet werden und so ihre Frische, Farbe und Aromen optimal erhalten bleiben. Das Verfahren wird vor allem in der gehobenen Gastronomie eingesetzt. Mehr Informationen zum Pacojet findest du auf der offiziellen Seite: https://www.pacojet.com/de/

Accepted Answer

Die geschlossenen Knospen der Wiesen-Margerite (Leucanthemum vulgare) können ähnlich wie Kapern verwendet werden. Hier ist eine beliebte und schmackhafte Zubereitungsart: **Eingelegte Marge... [mehr]

Accepted Answer

Die geschlossenen Knospen der Wiesen-Margerite (Leucanthemum vulgare) können ähnlich wie Kapern verwendet werden. Hier ist eine beliebte und schmackhafte Zubereitungsart: **Eingelegte Margeritenknospen (falsche Kapern):** **Zutaten:** - Frisch gesammelte, geschlossene Margeritenknospen - Salz - Essig (z. B. Weißweinessig oder Apfelessig) - Wasser - Gewürze nach Geschmack (z. B. Senfkörner, Pfefferkörner, Lorbeerblatt) **Zubereitung:** 1. Die Knospen gründlich waschen und abtropfen lassen. 2. In ein Glas geben und mit Salz bestreuen (etwa 1 TL Salz auf 100 g Knospen). Gut durchmischen und 24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. 3. Die Knospen abspülen und in ein sauberes Glas füllen. 4. Einen Sud aus Essig und Wasser (Verhältnis 1:1) aufkochen, nach Belieben Gewürze hinzufügen. 5. Den heißen Sud über die Knospen gießen, sodass sie vollständig bedeckt sind. 6. Das Glas verschließen und mindestens 1–2 Wochen im Kühlschrank ziehen lassen. **Verwendung:** Die eingelegten Knospen passen hervorragend zu Salaten, auf Sandwiches oder als würzige Beilage zu verschiedenen Gerichten – ähnlich wie echte Kapern. **Tipp:** Auch kurz in Butter gebratene Knospen schmecken lecker, z. B. als Topping für Gemüsegerichte oder Pasta. **Hinweis:** Nur geschlossene Knospen verwenden und sicherstellen, dass die Pflanzen nicht mit Pflanzenschutzmitteln behandelt wurden. Weitere Informationen zur Pflanze findest du z. B. bei [floraweb.de](https://www.floraweb.de/).

Accepted Answer

Beim Hallimasch (Armillaria mellea) ist es tatsächlich ratsam, die tiefgefrorenen Pilze direkt in die heiße Pfanne zu geben, da sie sonst beim langsamen Auftauen bitter werden können.... [mehr]

Accepted Answer

Beim Hallimasch (Armillaria mellea) ist es tatsächlich ratsam, die tiefgefrorenen Pilze direkt in die heiße Pfanne zu geben, da sie sonst beim langsamen Auftauen bitter werden können. Das liegt an bestimmten Enzymen, die beim langsamen Auftauen aktiviert werden und Bitterstoffe freisetzen. Beim Samtfußrübling (Flammulina velutipes) ist dieses Problem in der Regel nicht bekannt. Samtfußrüblinge enthalten keine vergleichbaren Enzyme, die beim Auftauen Bitterstoffe freisetzen würden. Du kannst sie also sowohl direkt gefroren in die Pfanne geben als auch vorher auftauen, ohne einen bitteren Geschmack befürchten zu müssen. Tipp: Generell behalten viele Pilze beim direkten Anbraten aus dem gefrorenen Zustand eine bessere Konsistenz und verlieren weniger Wasser. Das gilt besonders für empfindliche Sorten wie den Samtfußrübling. Weitere Informationen zu Pilzen findest du z.B. beim [Bundeszentrum für Ernährung](https://www.bzfe.de/lebensmittel/obst-gemuese/pilze/).

Accepted Answer

Ja, die genannten Wildkräuter und Pilze lassen sich warm zubereiten und sind essbar, sofern sie korrekt bestimmt wurden. Hier einige Hinweise zur Zubereitung: **Vogelmiere, Purpur-Taubnessel, Kl... [mehr]

Accepted Answer

Ja, die genannten Wildkräuter und Pilze lassen sich warm zubereiten und sind essbar, sofern sie korrekt bestimmt wurden. Hier einige Hinweise zur Zubereitung: **Vogelmiere, Purpur-Taubnessel, Klettenlabkraut, Goldnessel, Weinberglauch:** Diese Wildkräuter können wie Spinat oder als Gemüsebeilage verwendet werden. Junge Blätter sind besonders zart und eignen sich gut für Suppen, Pfannengerichte oder als Füllung (z.B. in Omeletts oder Teigtaschen). Kurz dünsten oder in etwas Öl anschwitzen reicht meist aus, damit sie ihr Aroma entfalten und ihre Nährstoffe erhalten bleiben. **Samtfußrüblinge (Flammulina velutipes):** Diese Pilze sind essbar und werden oft in Suppen, asiatischen Gerichten oder als Beilage verwendet. Sie sollten gut durchgegart werden, am besten einige Minuten in der Pfanne anbraten oder in der Suppe mitkochen. **Judasohren (Auricularia auricula-judae):** Judasohren sind ebenfalls essbar und werden häufig in der asiatischen Küche verwendet. Sie haben eine knackige Konsistenz und nehmen gut Aromen auf. Vor der Zubereitung sollten sie gründlich gereinigt und, falls getrocknet, eingeweicht werden. Anschließend können sie in Suppen, Wokgerichten oder Saucen mitgegart werden. **Hinweis:** - Wildkräuter und Pilze immer sicher bestimmen, da Verwechslungsgefahr mit giftigen Arten besteht. - Die genannten Pflanzen und Pilze sind roh meist ebenfalls essbar, aber durch das Erhitzen werden sie bekömmlicher und mögliche Keime abgetötet. - Beim ersten Verzehr kleiner Mengen probieren, um Unverträglichkeiten auszuschließen. **Weitere Informationen zu den Pflanzen und Pilzen findest du z.B. auf [Kostbare Natur](https://www.kostbarenatur.net/) oder [Pilzforum.eu](https://www.pilzforum.eu/).**

Accepted Answer

Chiasamen kannst du auf verschiedene Arten trinken. Am häufigsten werden sie in Flüssigkeit eingeweicht, da sie dabei aufquellen und eine gelartige Konsistenz annehmen. So gehst du vor: 1.... [mehr]

Accepted Answer

Chiasamen kannst du auf verschiedene Arten trinken. Am häufigsten werden sie in Flüssigkeit eingeweicht, da sie dabei aufquellen und eine gelartige Konsistenz annehmen. So gehst du vor: 1. **Einweichen:** Gib 1–2 Esslöffel Chiasamen in ein Glas Wasser, Saft oder eine andere Flüssigkeit (ca. 200–300 ml). 2. **Quellen lassen:** Lasse die Mischung mindestens 10–15 Minuten stehen, besser noch 1–2 Stunden. Die Samen nehmen die Flüssigkeit auf und bilden ein Gel. 3. **Umrühren:** Rühre zwischendurch um, damit die Samen nicht verklumpen. 4. **Trinken:** Die gequollenen Chiasamen kannst du direkt trinken. Sie haben eine leicht schleimige Konsistenz. Alternativ kannst du Chiasamen auch in Smoothies, Joghurt oder Milch einrühren und nach dem Quellen trinken. Es ist wichtig, Chiasamen nicht trocken zu schlucken, da sie im Hals aufquellen und zu Schluckbeschwerden führen können. Weitere Infos zu Chiasamen findest du z.B. auf [Wikipedia](https://de.wikipedia.org/wiki/Chiasamen).

Accepted Answer

Im Februar ist das Gänsefingerkraut (Potentilla anserina) meist noch nicht voll ausgetrieben, aber in milden Wintern oder an geschützten Stellen findest du oft schon die jungen, zarten Bl&au... [mehr]

Accepted Answer

Im Februar ist das Gänsefingerkraut (Potentilla anserina) meist noch nicht voll ausgetrieben, aber in milden Wintern oder an geschützten Stellen findest du oft schon die jungen, zarten Blätter. Diese sind im zeitigen Frühjahr besonders schmackhaft, da sie noch wenig Bitterstoffe enthalten und sehr zart sind. **Am schmackhaftesten:** Die jungen, frischen Blätter eignen sich am besten. Sie schmecken mild, leicht säuerlich und erinnern etwas an Spinat. **Zubereitung:** - **Roh:** Die jungen Blätter können fein geschnitten als Wildkräuter-Zugabe in Salaten verwendet werden. - **Gekocht:** Du kannst sie wie Spinat dünsten oder in Suppen und Kräutersaucen geben. - **Tee:** Die Blätter eignen sich auch für einen milden Kräutertee, der traditionell bei Magen-Darm-Beschwerden getrunken wird. **Tipp:** Vor der Verwendung solltest du die Blätter gründlich waschen und auf Schadstoffe oder Hundekot achten, da Wildkräuter oft am Wegesrand wachsen. Weitere Infos zum Gänsefingerkraut findest du z.B. bei [Kostbare Natur](https://www.kostbarenatur.net/pflanzen/gaensefingerkraut/) oder [Kräuterbuch](https://www.kraeuter-buch.de/kraeuter/Gaensefingerkraut.html).

Accepted Answer

Im Februar befindet sich der Großblütige Beinwell (Symphytum grandiflorum) meist noch in der Winterruhe. Zu dieser Zeit sind die oberirdischen Pflanzenteile (Blätter, Blüten) in d... [mehr]

Accepted Answer

Im Februar befindet sich der Großblütige Beinwell (Symphytum grandiflorum) meist noch in der Winterruhe. Zu dieser Zeit sind die oberirdischen Pflanzenteile (Blätter, Blüten) in der Regel noch nicht oder kaum entwickelt. Am ehesten sind die jungen, gerade austreibenden Blätter oder Blattknospen zu finden. Diese sind im Frühjahr, also ab Februar/März, am zartesten und am wenigsten behaart – und damit am schmackhaftesten. **Verwendung und Zubereitung:** - Junge Blätter und Triebspitzen können fein gehackt als würzige Zutat in Kräuterquark, Salaten oder Suppen verwendet werden. - Sie eignen sich auch zum Dünsten wie Spinat oder als Füllung für Teigtaschen. - Eine beliebte Zubereitung ist das Ausbacken in Bierteig (Beinwellblätter in Teig tauchen und in Öl ausbacken). **Wichtiger Hinweis:** Beinwell enthält Pyrrolizidinalkaloide, die in größeren Mengen leberschädigend wirken können. Daher sollte Beinwell nur in kleinen Mengen und nicht regelmäßig gegessen werden. Weitere Informationen findest du z.B. bei [NABU](https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/oekologisch-leben/essen-und-trinken/wildpflanzen/04413.html) oder [Kostbare Natur](https://www.kostbarenatur.net/pflanzen/beinwell/).