Um eine yogische Versenkung anzuleiten, kannst du folgende Schritte befolgen: 1. **Ruhige Umgebung schaffen**: Sorge für einen ruhigen, ungestörten Raum, in dem die Teilnehmer sich wohlf&uu... [mehr]
Um eine yogische Versenkung anzuleiten, kannst du folgende Schritte befolgen: 1. **Ruhige Umgebung schaffen**: Sorge für einen ruhigen, ungestörten Raum, in dem die Teilnehmer sich wohlf&uu... [mehr]
Nadis sind im Yoga und in der indischen Philosophie Energiekanäle, durch die Prana (Lebensenergie) fließt. Es wird angenommen, dass es insgesamt 72.000 Nadis im menschlichen Körper gib... [mehr]
Im Yoga-Sutra von Patanjali geht es insbesondere im zweiten Kapitel, den Sutras 33 und 34, um die Umkehrung von Gedanken. Diese Sutras beschreiben, wie man durch das Praktizieren von positiven Gedanke... [mehr]
Eka Pada Apanasana, auch bekannt als die „Einbeinige Windbefreiende Haltung“, ist eine Yoga-Übung, die oft zur Entspannung und zur Förderung der Flexibilität eingesetzt wird... [mehr]
Ein möglicher Titel für deinen Online-Workshop könnte sein: "Yoga Business Essentials: Einblicke in die erfolgreiche Gestaltung deines Unternehmens". Alternativ könntest... [mehr]
Der Übungsverlauf nach dem Prinzip von Vinyasa Krama für die Asana "Herabschau Hund" (Adho Mukhavanasana) kann verschiedene Phasen unterte werden, um die Praxis schrittweise und zu... [mehr]
Ein schöner Spruch für deine Yogalehrerin könnte sein: "In jedem Atemzug, den du uns lehrst, finden wir Frieden und Stärke. Danke für 20 Jahre Inspiration und Licht auf u... [mehr]
Die Übung „Der Baum“ (Vrksasana) ist eine hervorragende Möglichkeit, die Prinzipien des Yoga als Übungssystem zu verdeutlichen. Hier sind einige zentrale Prinzipien, die dur... [mehr]
Kinderyoga zum Thema "Hexentanz" kann eine kreative und unterhaltsame Möglichkeit sein, Kinder in die Welt des Yoga einzuführen. Hier ist eine Beschreibung der Ausführung: 1.... [mehr]
Kinderyoga zum Thema "Hexentanz" kann eine kreative und unterhaltsame Möglichkeit sein, Kinder in die Welt des Yoga einzuführen. Hier ist eine Beschreibung der Ausführung: 1.... [mehr]
"Der Geist schafft die Materie" bedeutet, dass unsere Gedanken und Überzeugungen einen direkten Einfluss auf unsere Realität haben. In einer Yogastunde kannst du dies so erklä... [mehr]
Der Ansatz des WAY Yoga Alignment von Marion Neises basiert auf einer integrativen und ganzheitlichen Sichtweise des Yoga, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. WAY steht für &q... [mehr]
Die Hatha Yoga Pradipika beschreibt die Yamas und Niyamas als ethische Richtlinien im Yoga. Hier sind die zehn Yamas und Niyamas: **Yamas (Verhaltensregeln gegenüber anderen):** 1. Ahimsa (Gewal... [mehr]
Die unterschiedlichen Epochen des Yoga lassen sich wie folgt gliedern: 1. **Zeitalter der Veden (ca. 1500 v. Chr. - 500 v. Chr.)**: In dieser Zeit wurden die Veden, die ältesten heiligen Schrift... [mehr]
Eine effektive Pranayama-Übung zur Hitzeerzeugung ist das "Kapalabhati" oder auch "Schädelglanz-Atmung" genannt. Diese Technik besteht aus schnellen, kraftvollen Ausatmun... [mehr]