Veganes Mapo Tofu ist eine pflanzliche Variante des klassischen chinesischen Gerichts aus der Sichuan-K. Traditionell enthält Mapo Tofu Hackfleisch (meist Schwein oder Rind) und fermentierte Bohn... [mehr]
Hier ist ein einfaches Rezept für zuckerfreies, veganes Bananenbrot: **Zutaten:** - 3 reife Bananen - 1/4 Tasse (60 ml) Pflanzenöl (z.B. Kokosöl oder Sonnenblumenöl) - 1/4 Tasse (60 ml) Ahornsirup Agavendicksaft (optional, für etwas zusätzliche Süße) - 1 Teelöffel Vanilleextrakt - 2 Tassen (240 g) Vollkornmehl oder Dinkelmehl - 1 Teelöffel Backpulver - 1 Teelöffel Natron - 1/2 Teelöffel Zimt - 1/4 Teelöffel Salz - 1/2 Tasse (120 ml) pflanzliche Milch (z.B. Mandelmilch oder Hafermilch) - 1/2 Tasse (60 g) gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen (optional) **Anleitung:** 1. Den Ofen auf 175°C vorheizen und eine Kastenform leicht einfetten oder mit Backpapier auslegen. 2. In einer großen Schüssel die reifen Bananen mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer gut zerdrücken. 3. Öl, Ahornsirup (falls verwendet) und Vanilleextrakt zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermischen. 4. In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Natron, Zimt und Salz vermischen. 5. Die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben und vorsichtig unterheben, bis alles gerade so vermischt ist. Nicht zu viel rühren. 6. Die pflanzliche Milch hinzufügen und erneut vorsichtig unterheben. 7. Optional: Gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen unter den Teig heben. 8. Den Teig in die vorbereitete Kastenform füllen und glatt streichen. 9. Das Bananenbrot im vorgeheizten Ofen etwa 50-60 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt. 10. Das Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und in der Form etwa 10 Minuten abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter stürzen und vollständig abkühlen lassen. Guten Appetit!
Veganes Mapo Tofu ist eine pflanzliche Variante des klassischen chinesischen Gerichts aus der Sichuan-K. Traditionell enthält Mapo Tofu Hackfleisch (meist Schwein oder Rind) und fermentierte Bohn... [mehr]
Hier ist ein einfaches veganes Mapo Tofu Rezept: **Zutaten:** - 400 g fester Tofu - 2 EL Pflanzenöl (z.B. Rapsöl) - 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten - 2 Knoblauchzehen, fein g... [mehr]
Hier ein einfaches Rezept für Bananenbrot, hochgerechnet für ca. 30 Personen (ergibt etwa 3 große Kastenformen): **Zutaten:** - 9 reife Bananen (ca. 900 g ohne Schale) - 540 g Zucker... [mehr]
Hier ist ein einfaches Rezept für Bananenbrot: **Zutaten:** - 3 reife Bananen - 75 g geschmolzene Butter - 150 g Zucker - 1 Ei - 1 TL Vanillezucker - 1 Prise Salz - 1 TL Backpulver - 200 g Mehl... [mehr]
Hier ist ein einfaches Rezept für Hirse: **Zutaten:** - 1 Tasse Hirse - 2 Tassen Wasser - 1 Prise Salz **Zubereitung:** 1. Hirse in einem feinen Sieb unter fließendem Wasser gut abspü... [mehr]
Ein Kokosbusserl-Rezept ohne Fructose ist möglich, indem du auf fructosefreie oder -arme Zutaten achtest. Hier ein einfaches Rezept: **Zutaten:** - 3 Eiweiß - 1 Prise Salz - 100 g Traubenz... [mehr]
Hier ist ein einfaches Rezept für Kohlrabi-Pommes: **Zutaten:** - 2–3 Kohlrabi - 2 EL Olivenöl - 1 TL Paprikapulver (edelsüß) - ½ TL Knoblauchpulver (optional) - Sal... [mehr]
Hier ist ein einfaches Rezept für einen saftigen Möhrenkuchen: **Zutaten:** - 300 g Möhren (geraspelt) - 200 g Zucker - 200 g Mehl - 100 g gemahlene Mandeln oder Haselnüsse - 4 Ei... [mehr]
Hier ist ein klassisches Rezept für Zwiebelkuchen: **Zutaten:** Für den Teig: - 250 g Mehl - 1/2 Würfel frische Hefe (ca. 21 g) - 125 ml lauwarme Milch - 40 g weiche Butter - 1 Ei - 1... [mehr]
Ja, es gibt tatsächlich Rezepte für süße Waffeln mit rohen Kartoffeln, auch wenn das eher ungewöhnlich ist. Hier ein einfaches Rezept: **Süße Kartoffelwaffeln aus... [mehr]