Wie können Patienten mit Sjögren-Syndrom die Therapie unterstützen?

Beim Sjögren-Syndrom handelt es sich um eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung, bei der vor allem die Speichel- und Tränendrüsen betroffen sind. Neben der ärztlich verordneten Therapie können Patientinnen und Patienten selbst einiges tun, um die Behandlung zu unterstützen und die Lebensqualität zu verbessern:

**1. Mundtrockenheit lindern:**
- Häufig kleine Schlucke Wasser trinken.
- Zuckerfreie Kaugummis oder Lutschpastillen regen den Speichelfluss an.
- Speichelersatzpräparate aus der Apotheke nutzen.
- Auf Alkohol, Nikotin und koffeinhaltige Getränke möglichst verzichten, da sie die Schleimhäute zusätzlich austrocknen.

**2. Augentrockenheit lindern:**
- Künstliche Tränen (Augentropfen) regelmäßig anwenden.
- Zugluft und Rauch meiden.
- Bildschirmzeiten reduzieren und regelmäßig blinzeln.

**3. Zahngesundheit erhalten:**
- Gründliche Mundhygiene, da das Kariesrisiko erhöht ist.
- Regelmäßige zahnärztliche Kontrollen.

**4. Ernährung:**
- Weiche, feuchte Speisen bevorzugen.
- Scharfe, salzige oder saure Speisen meiden, wenn sie die Schleimhäute reizen.

**5. Allgemeine Maßnahmen:**
- Ausreichend schlafen und Stress reduzieren, da Stress Schübe begünstigen kann.
- Regelmäßige Bewegung und ggf. Physiotherapie, um Gelenkbeschwerden entgegenzuwirken.
- Hautpflegeprodukte für trockene Haut verwenden.

**6. Austausch und Information:**
- Selbsthilfegruppen bieten Unterstützung und Erfahrungsaustausch, z.B. über die [Deutsche Sjögren-Syndrom Selbsthilfegruppe](https://www.sjoegren-erkrankung.de/).

**Wichtig:** Alle unterstützenden Maßnahmen sollten mit dem behandelnden Arzt oder der behandelnden Ärztin abgestimmt werden, um die individuelle Therapie optimal zu ergänzen.