Warum fermentiert man Sojabohnen?

Antwort

Sojabohnen werden fermentiert, um verschiedene Lebensmittelprodukte herzustellen, die reich an Nährstoffen und oft leichter verdaulich sind. Einige der bekanntesten fermentierten Sojaprodukte sind: 1. **Miso**: Eine fermentierte Paste, die häufig in der japanischen Küche verwendet wird, insbesondere in Suppen. 2. **Tempeh**: Ein indonesisches Produkt, das aus fermentierten Sojabohnen hergestellt wird und eine feste, kuchenartige Konsistenz hat. 3. **Natto**: Ein traditionelles japanisches Gericht aus fermentierten Sojabohnen, das für seine schleimige Textur und seinen starken Geruch bekannt ist. 4. **Sojasauce**: Eine fermentierte Flüssigkeit, die als Würzmittel in vielen asiatischen Küchen verwendet wird. Die Fermentation verbessert nicht nur den Geschmack und die Textur der Sojabohnen, sondern erhöht auch ihren Nährwert, indem sie die Verfügbarkeit von Vitaminen und Mineralstoffen erhöht und antinutritive Faktoren abbaut.

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