Nährwerte von Hüttenkäse

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Nährwerte von Hüttenkäse

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Wie viele kcal haben 100g Vollkornbrot?

Wie viele kcal hat eine Erdnuss?

Wie viele Kalorien hat eine angefertigte Torte?

Wie viele Kohlenhydrate enthalten geschälte Sonnenblumenkerne?

Wie viele kcal enthalten 100g Nudeln?

Wie viele Kalorien hat eine durchschnittliche Brotscheibe mit Aufstrich?

Wie viele kcal haben 2 Teelöffel Zucker?

Welche acht Vitamine sind in 100 Gramm Glatt- und Krausepetersilie enthalten und wie hoch sind deren Werte?

Wie viel Gramm Eiweiß enthält ein Ei?

Wie viel Omega-3 ist in einer Dose Thunfisch?

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Hier sind die typischen Nährwerte für Hüttenkäse pro 100 Gramm: - **Kalorien**: ca. 98 kcal - **Eiweiß**: ca. 11-13 g - **Fett**: ca. 4-5 g - **Kohlenhydrate**: ca. 3-4 g - **Ballaststoffe**: 0 g - **Kalzium**: ca. 83 mg - **Natrium**: ca. 400 mg Die genauen Werte können je nach Marke und Fettgehalt variieren. Es ist immer ratsam, die Verpackung zu überprüfen, um die exakten Nährwerte zu erfahren.

Accepted Answer

100 g Vollkornbrot enthalten durchschnittlich etwa 200–230 kcal. Der genaue Wert kann je nach Rezeptur und Hersteller leicht variieren.

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100 g Vollkornbrot enthalten durchschnittlich etwa 200–230 kcal. Der genaue Wert kann je nach Rezeptur und Hersteller leicht variieren.

Kategorie: Ernährung Tags: Vollkornbrot Kalorien Nährwerte

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Eine einzelne Erdnuss (ohne Schale, roh) enthält etwa 5–6 Kilokalorien (kcal). Der genaue Wert kann je nach Größe und Sorte leicht variieren.

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Eine einzelne Erdnuss (ohne Schale, roh) enthält etwa 5–6 Kilokalorien (kcal). Der genaue Wert kann je nach Größe und Sorte leicht variieren.

Kategorie: Ernährung Tags: Erdnuss Kalorien Nährwerte

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Der Kaloriengehalt einer angefertigten Torte kann sehr stark variieren und hängt von mehreren Faktoren ab, zum Beispiel: - Art der Torte (z. B. Sahnetorte, Obsttorte, Schokoladentorte) - Zutaten... [mehr]

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Der Kaloriengehalt einer angefertigten Torte kann sehr stark variieren und hängt von mehreren Faktoren ab, zum Beispiel: - Art der Torte (z. B. Sahnetorte, Obsttorte, Schokoladentorte) - Zutaten (z. B. Butter, Sahne, Zucker, Mehl, Schokolade, Nüsse) - Größe und Gewicht der Torte - Füllungen und Dekorationen Als grobe Orientierung: - Ein Stück Sahnetorte (ca. 100 g) enthält meist zwischen 300 und 450 kcal. - Ein Stück Obsttorte (ca. 100 g) liegt oft zwischen 200 und 300 kcal. - Schokoladentorten oder Nusstorten können pro Stück (100 g) sogar 400–500 kcal oder mehr enthalten. Eine ganze Torte (z. B. 1.000–1.500 g) kann also insgesamt zwischen 2.000 und 7.000 kcal oder mehr haben, je nach Rezept und Zutaten. Für eine genaue Angabe müsstest du die Zutaten und deren Mengen kennen und daraus die Kalorien berechnen. Hilfreiche Tools dafür sind z. B. [fddb.info](https://fddb.info/) oder [myfitnesspal.com](https://www.myfitnesspal.com/).

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Geschälte Sonnenblumenkerne enthalten etwa 10 bis 20 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm, je nach Hersteller und Verarbeitung. Im Durchschnitt liegt der Wert bei ca. 12 Gramm Kohlenhydrate pro 100... [mehr]

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Geschälte Sonnenblumenkerne enthalten etwa 10 bis 20 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm, je nach Hersteller und Verarbeitung. Im Durchschnitt liegt der Wert bei ca. 12 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Davon sind etwa 1 bis 2 Gramm Zucker, der Rest sind überwiegend Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate. Für genaue Angaben empfiehlt sich ein Blick auf die Verpackung oder die Nährwerttabelle des jeweiligen Produkts.

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100 g ungekochte Nudeln (Hartweizengrieß, ohne Ei) enthalten durchschnittlich etwa 350 kcal. Gekochte Nudeln haben durch das aufgenommene Wasser deutlich weniger Kalorien pro 100 g, nämlich... [mehr]

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100 g ungekochte Nudeln (Hartweizengrieß, ohne Ei) enthalten durchschnittlich etwa 350 kcal. Gekochte Nudeln haben durch das aufgenommene Wasser deutlich weniger Kalorien pro 100 g, nämlich etwa 130–150 kcal. Die genauen Werte können je nach Nudelsorte und Zubereitung leicht variieren.

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Der Kaloriengehalt einer durchschnittlichen Brotscheibe mit Aufstrich hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere von der Brotsorte, der Dicke der Scheibe und der Art sowie Menge des Aufstrichs.... [mehr]

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Der Kaloriengehalt einer durchschnittlichen Brotscheibe mit Aufstrich hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere von der Brotsorte, der Dicke der Scheibe und der Art sowie Menge des Aufstrichs. Hier ein grober Richtwert: - **Brotscheibe (z. B. Mischbrot, ca. 50 g):** etwa 110–130 kcal - **Butter (ca. 10 g):** etwa 75 kcal - **Margarine (ca. 10 g):** etwa 70 kcal - **Frischkäse (ca. 20 g):** etwa 40–50 kcal - **Marmelade (ca. 20 g):** etwa 50 kcal **Beispielrechnung:** - 1 Scheibe Mischbrot (50 g) + 10 g Butter = ca. 200 kcal - 1 Scheibe Mischbrot (50 g) + 20 g Marmelade = ca. 180 kcal Die Werte können je nach Brotsorte (Vollkorn, Weißbrot, Roggenbrot etc.) und Aufstrich (z. B. Nuss-Nougat-Creme, Honig, Käse) variieren. Für eine genauere Angabe solltest du die genauen Mengen und Produkte berücksichtigen.

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Zwei Teelöffel Zucker entsprechen etwa 8 Gramm. Ein Gramm Zucker hat ungefähr 4 Kilokalorien (kcal). Rechnung: 8 g × 4 kcal/g = 32 kcal Zwei Teelöffel Zucker haben also etwa... [mehr]

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Zwei Teelöffel Zucker entsprechen etwa 8 Gramm. Ein Gramm Zucker hat ungefähr 4 Kilokalorien (kcal). Rechnung: 8 g × 4 kcal/g = 32 kcal Zwei Teelöffel Zucker haben also etwa **32 Kilokalorien**.

Kategorie: Ernährung Tags: Zucker Kalorien Teelöffel

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Hier sind die acht wichtigsten Vitamine, die in 100 Gramm Glatte- und Krause-Petersilie enthalten sind. Die Werte können je nach Quelle und Sorte leicht variieren, die Unterschiede zwischen Glatt... [mehr]

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Hier sind die acht wichtigsten Vitamine, die in 100 Gramm Glatte- und Krause-Petersilie enthalten sind. Die Werte können je nach Quelle und Sorte leicht variieren, die Unterschiede zwischen Glatt- und Krausepetersilie sind jedoch gering. Die Angaben beziehen sich auf frische Petersilie und stammen aus der Bundeslebensmittelschlüssel-Datenbank sowie weiteren Nährwerttabellen. **1. Vitamin A (Retinoläquivalent)** - Glatte Petersilie: ca. 421 µg - Krause Petersilie: ca. 421 µg **2. Vitamin C (Ascorbinsäure)** - Glatte Petersilie: ca. 159 mg - Krause Petersilie: ca. 133 mg **3. Vitamin E (Tocopherol)** - Glatte Petersilie: ca. 1,9 mg - Krause Petersilie: ca. 1,8 mg **4. Vitamin K (Phyllochinon)** - Glatte Petersilie: ca. 1.640 µg - Krause Petersilie: ca. 1.640 µg **5. Vitamin B1 (Thiamin)** - Glatte Petersilie: ca. 0,09 mg - Krause Petersilie: ca. 0,09 mg **6. Vitamin B2 (Riboflavin)** - Glatte Petersilie: ca. 0,31 mg - Krause Petersilie: ca. 0,31 mg **7. Vitamin B3 (Niacin, als Niacinäquivalent)** - Glatte Petersilie: ca. 2,0 mg - Krause Petersilie: ca. 2,0 mg **8. Vitamin B6 (Pyridoxin)** - Glatte Petersilie: ca. 0,24 mg - Krause Petersilie: ca. 0,24 mg **Hinweis:** Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Anbau, Frische und Quelle leicht schwanken. Petersilie ist besonders reich an Vitamin C und Vitamin K. **Quellen:** - [Bundeslebensmittelschlüssel](https://www.blsdb.de/) - [USDA FoodData Central](https://fdc.nal.usda.gov/)

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Ein Hühnerei der Gewichtsklasse M (ca. 53–63 g) enthält etwa 6 bis 7 Gramm Eiweiß (Protein). Der genaue Wert kann je nach Größe des Eis leicht variieren: - Ei Grö... [mehr]

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Ein Hühnerei der Gewichtsklasse M (ca. 53–63 g) enthält etwa 6 bis 7 Gramm Eiweiß (Protein). Der genaue Wert kann je nach Größe des Eis leicht variieren: - Ei Größe S (ca. 47 g): ca. 5,5 g Eiweiß - Ei Größe M (ca. 57 g): ca. 6,5 g Eiweiß - Ei Größe L (ca. 67 g): ca. 7,5 g Eiweiß Das Eiweiß ist dabei hauptsächlich im Eiklar enthalten, aber auch das Eigelb trägt einen Teil dazu bei.

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Der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in einer Dose Thunfisch hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere davon, ob es sich um Thunfisch in Öl oder in Wasser handelt und um die Grö&szl... [mehr]

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Der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in einer Dose Thunfisch hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere davon, ob es sich um Thunfisch in Öl oder in Wasser handelt und um die Größe der Dose. Typischerweise enthält eine Standarddose Thunfisch (ca. 140 g Abtropfgewicht) folgende Mengen an Omega-3-Fettsäuren: - **Thunfisch in Wasser:** ca. 300–500 mg Omega-3-Fettsäuren pro 100 g - **Thunfisch in Öl:** ähnlich, aber der Gesamtfettgehalt ist höher Für eine ganze Dose (140 g) ergibt das etwa **400–700 mg Omega-3-Fettsäuren**. Die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren im Thunfisch sind EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). **Hinweis:** Die genauen Werte können je nach Marke und Fanggebiet variieren. Für exakte Angaben empfiehlt sich ein Blick auf die Nährwerttabelle der jeweiligen Dose.