ACT-Therapie ist eine moderne Form der Verhaltenstherapie, die dir nicht beibringen will, unangenehme Gedanken zu beseitigen, sondern trotz ihnen sinnvoll zu handeln. ACT steht für Acceptance an...
Was ist Schematherapie?
Antwort vomSchematherapie ist ein integrativer psychotherapeutischer Ansatz, der Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gestalttherapie, der Bindungstheorie und der psychodynamischen Therapie kombiniert. Sie wurde von Jeffrey Young in den 1980er Jahren entwickelt und zielt darauf ab, tief verwurzelte emotionale Muster, sogenannte "Schemata", zu identifizieren und zu verändern. Diese Schemata entstehen oft in der Kindheit und können sich negativ auf das Verhalten und die Beziehungen im Erwachsenenleben auswirken. In der Schematherapie wird daran gearbeitet, diese Schemata zu erkennen, ihre Ursprünge zu verstehen und neue, gesündere Verhaltensweisen und Denkmuster zu entwickeln. Die Therapie umfasst oft auch den Einsatz von Imagery-Techniken und die Arbeit mit verschiedenen "Modi", die unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit repräsentieren. Schematherapie wird häufig bei der Behandlung von Persönlichkeitsstörungen, Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Problemen eingesetzt.
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Kann ein Hund bei Depressionen helfen?
Ja – ein Hund kann depressive Symptome spürbar lindern, aber er ersetzt keine Behandlung. Entscheidend ist: Ein Hund hilft vor allem durch Struktur, Bewegung, soziale Aktivierung und Bindun...
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Trichotillomanie hört meist nicht durch „einfach aufhören“ auf, sondern durch gezielte Behandlung. Am wirksamsten ist in der Regel: Verhaltenstherapie, besonders Habit Reversal...
Welche Arbeit mit inneren Anteilen ist Psychotherapeuten vorbehalten und was ist für Coaches machbar?
Bei der Arbeit mit inneren Anteilen gilt grob: Psychotherapeuten vorbehalten Alles, was Heilkunde ist oder in Richtung Behandlung psychischer Störungen geht, insbesondere: Diagnostik psychischer...
Welche psychodynamischen Traumatherapieverfahren gibt es?
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Imaginary Reprocessing Therapy: Erklärung und Vergleich zur Narrativen Expositionstherapie
Imaginary Reprocessing Therapy (IRT) ist ein traumatherapeutisches Verfahren, bei dem belastende Erinnerungsbilder oder innere Szenen in der Vorstellung gezielt verändert und neu verarbeitet werd...
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Zehn mögliche Erleichterungen nach einer Pesso-Therapie
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Wahrscheinlich ist EMDR gemeint: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Das ist eine Psychotherapiemethode, die vor allem zur Behandlung von Traumafolgestörungen wie PTSD eingesetzt wird....
