2 Fragen zu Dbt

Marsha M. Linehan ist eine amerikanische Psychologin und Professorin, die vor allem für die Entwicklung der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) bekannt ist. DBT ist eine evidenzbasierte Psychotherapie, die ursprünglich zur Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt wurde, aber auch bei anderen psychischen Störungen Anwendung findet. Linehan hat durch ihre Arbeit und Forschung einen bedeutenden Beitrag zur Psychologie und Psychotherapie geleistet. Weitere Informationen zu ihrer Arbeit und DBT können auf der Website der Behavioral Tech, LLC gefunden werden: [Behavioral Tech](https://behavioraltech.org/).

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) nach Marsha Linehan ist eine spezielle Form der kognitiven Verhaltenstherapie, die ursprünglich zur Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen entwickelt wurde. Sie kombiniert Techniken der Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsübungen und zielt darauf ab, emotionale Dysregulation zu verringern und zwischenmenschliche Fähigkeiten zu verbessern. Die DBT besteht aus vier Hauptmodulen: 1. **Achtsamkeit**: Förderung der Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und Gedanken und Gefühle ohne Bewertung zu beobachten. 2. **Stresstoleranz**: Entwicklung von Fähigkeiten, um in Krisensituationen ohne impulsives Verhalten oder Selbstverletzung zu überleben. 3. **Emotionsregulation**: Strategien zur Identifikation und Veränderung von negativen Emotionen. 4. **Zwischenmenschliche Fertigkeiten**: Verbesserung der Kommunikations- und Beziehungsfähigkeiten. Weitere Informationen zur DBT und ihrer Anwendung findest du auf der offiziellen Website von Marsha Linehan: [Behavioral Tech](https://behavioraltech.org/).