ACT-Therapie ist eine moderne Form der Verhaltenstherapie, die dir nicht beibringen will, unangenehme Gedanken zu beseitigen, sondern trotz ihnen sinnvoll zu handeln. ACT steht für Acceptance an...
Was ist der Kerngedanke der systemischen Familientherapie?
Antwort vomDer Kerngedanke der systemischen Familientherapie ist, dass Probleme und Symptome nicht isoliert betrachtet werden sollten, sondern im Kontext der Beziehungen und Interaktionen innerhalb eines Familiensystems. Diese Therapieform geht davon aus, dass das Verhalten eines Individuums stark von den Dynamiken und Mustern innerhalb der Familie beeinflusst wird. Ziel ist es, die Kommunikation zu verbessern, die Beziehungen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln, um Lösungen für die bestehenden Probleme zu finden. Dabei wird der Klient als Teil eines größeren Systems gesehen, und Veränderungen in diesem System können zu positiven Entwicklungen führen.
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Was ist die Genogramm-Methode?
Die Genogramm-Methode ist kein bloßer Stammbaum, sondern ein fachliches Analyseinstrument: Sie macht über mehrere Generationen sichtbar, welche Beziehungs-, Rollen- und Belastungsmuster in...
Kann ein Hund bei Depressionen helfen?
Ja – ein Hund kann depressive Symptome spürbar lindern, aber er ersetzt keine Behandlung. Entscheidend ist: Ein Hund hilft vor allem durch Struktur, Bewegung, soziale Aktivierung und Bindun...
Wie geht man mit einem Familienmitglied um, das einen ghostet?
Wenn dich ein Familienmitglied ghostet, hilft meist diese Reihenfolge: 1. Nicht hinterherrennen Schreib nicht ständig erneut. Ein bis zwei klare Nachrichten reichen. 2. Eine ruhige, direkte Na...
Wie hört man mit Trichotillomanie auf?
Trichotillomanie hört meist nicht durch „einfach aufhören“ auf, sondern durch gezielte Behandlung. Am wirksamsten ist in der Regel: Verhaltenstherapie, besonders Habit Reversal...
Familie meines Partners übergeht mich oft und schließt mich aus – mein Sohn ist im Loyalitätskonflikt und reagiert aggressiv mir gegenüber: Was tun?
Das klingt nach einer sehr belastenden Dreieckssituation: Du wirst übergangen, ausgeschlossen und dein Sohn reagiert den Druck offenbar an dir ab. Wichtig ist: Du musst nicht alles schlucken, nur...
Welche psychodynamischen Traumatherapieverfahren gibt es?
Psychodynamische Traumatherapieverfahren sind zum Beispiel: Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (PITT) nach Luise Reddemann Traumafokussierte psychodynamische Psychotherapie Übertragungs-...
Zehn mögliche Erleichterungen nach einer Pesso-Therapie
1. Weniger innere Anspannung 2. Mehr Klarheit über eigene Gefühle 3. Besseres Verstehen alter Beziehungsmuster 4. Weniger belastende Wirkung früher Verletzungen 5. Mehr Selbstmitgef...
Was ist EEMDR?
Wahrscheinlich ist EMDR gemeint: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Das ist eine Psychotherapiemethode, die vor allem zur Behandlung von Traumafolgestörungen wie PTSD eingesetzt wird....
