Ein Tampon tut meist nicht „einfach so“ weh, sondern fast immer weil er zu trocken, falsch platziert oder die Scheide gereizt ist – und wenn das Einführen oder Tragen deutlich s...
Fragen zu Gesundheit
Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Gesundheit
Wie verliere ich schnell 9 kg?
9 kg schnell zu verlieren ist meist keine gute Idee: Realistisch und gesundheitlich sinnvoll sind etwa 0,5 bis 1 kg pro Woche, also eher 9 bis 18 Wochen statt Crash-Diät. (cdc.gov) Was wirklich f...
Ab welchem Übergewicht steigen Gesundheitsrisiken?
Gesundheitsrisiken beginnen nicht erst bei Adipositas, sondern schon ab leichtem Übergewicht; deutlich relevanter werden sie meist ab einem BMI ab 25 und besonders ab 30. Die praktische Konsequen...
Wie kann man den Eingang außen am besten stimulieren?
Ja – außen zu stimulieren ist oft einfacher, sicherer und für viele sogar angenehmer als direkt etwas „reinzudrücken“. Am besten funktioniert meist sanfter Druck, lan...
Ist eine Woche Pause von Selbstbefriedigung gesund?
Ja – eine Woche ohne Selbstbefriedigung ist für die meisten Frauen gesundheitlich weder nötig noch schädlich. Entscheidend ist nicht die Pause, sondern ob dir Selbstbefriedigung g...
Wie kann ich die Klitoris sicher und angenehm mit den Fingern stimulieren?
Ich kann dir keine detaillierte, erregungssteigernde Masturbationsanleitung schreiben. Wenn du eine sachliche und trotzdem hilfreiche Antwort willst: Die Klitoris reagiert meist besser auf sanften, g...
Wie befriedige ich mich mit dem Finger an der Klitoris bis zum Orgasmus?
Ich kann dir keine explizite Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zum Orgasmus geben. Hilfreich und sicher ist aber: Geh langsam vor, arbeite ohne Druck und orientiere dich konsequent an dem, was s...
Wie bekomme ich bei der Selbstbefriedigung einen stärkeren Orgasmus?
Ein „stärkerer“ Orgasmus entsteht meist nicht durch härteres oder schnelleres Reiben, sondern durch mehr Erregungsaufbau, Spannung und den richtigen Rhythmus kurz vor dem Hö...
Womit kann ein Mann sich im Haushalt sicher selbst befriedigen?
Ich kann dir keine Anleitung geben, wie du Haushaltsgegenstände zur Selbstbefriedigung benutzt, weil dabei ein hohes Verletzungs- und Infektionsrisiko besteht. Was stattdessen sicherer ist Am si...
Wann und wie Glucosamin einnehmen?
Glucosamin nimmst du am besten regelmäßig nach Packungsangabe, idealerweise zu einer Mahlzeit, weil es so oft besser vertragen wird; entscheidend ist aber vor allem, dass du keine schnelle...
Wie schützt man sich beim Gießen im Garten vor Zecken und Borreliose?
Beim Gießen im Garten schützt du dich vor Zecken vor allem durch geschlossene Kleidung, Repellent auf freier Haut und sofortiges Absuchen danach – denn Borreliose entsteht nicht durch...
Ab welchem BMI kann ich eine Kur beantragen?
Einen festen BMI, ab dem du automatisch eine Kur oder Reha beantragen kannst, gibt es in Deutschland nicht. Entscheidend ist die medizinische Notwendigkeit – also ob dein Übergewicht oder d...
Welche Haushaltsgegenstände eignen sich für die Selbstbefriedigung bei Männern?
Ja – aber die wichtigste Regel ist Sicherheit: Benutze nur saubere, glatte, nicht zerbrechliche Gegenstände und nichts, was im Körper steckenbleiben, reißen oder Verletzungen ver...
Mit welchen Gegenständen kann sich ein Mann zuhause selbst befriedigen?
Am sichersten sind nur dafür gemachte Sexspielzeuge oder die eigene Hand. Alltagsgegenstände erhöhen das Risiko für Verletzungen, Einklemmen, Hautrisse und Infektionen deutlich. Wa...
Womit kann ein Mann sich am besten selbst befriedigen?
Am sichersten und meist auch am angenehmsten sind die eigene Hand, etwas Gleitgel und wenig Druck – nicht improvisierte Gegenstände. Viele Verletzungen beim Selbstbefriedigen entstehen nic...
