Bei Heiserkeit helfen vor allem Ruhe für die Stimme, viel trinken und feuchte Luft – alles, was den Hals zusätzlich reizt, verschlimmert sie. Warme Getränke wie Wasser oder Tee,...
Fragen zu Gesundheit
Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Gesundheit
Was hilft gegen Heiserkeit?
Gegen Heiserkeit hilft vor allem: Stimme schonen, genug trinken und Reize vermeiden – wenn die Heiserkeit länger als 3–4 Wochen bleibt oder Atemnot dazukommt, musst du zum HNO-Arzt. (...
Wie bereite ich meinen Körper mit 60 auf ein heißes Klima bis 40 Grad vor?
Mit 60 ist Vorbereitung auf 40 Grad vor allem eine Frage von Hitzeschutz, Flüssigkeit und Belastungssteuerung – nicht von „Abhärtung“. Der größte Fehler ist, den...
Ist es bei einer 82-jährigen Frau normal, langsam zuzunehmen – etwa 2 kg pro Jahr –, vor allem am Bauch? Wird die Haut dabei trockener und der Bauch größer?
Nein: Mit 82 sind 1–2 kg Gewichtsverlust pro Jahr nicht automatisch „Standard“ – vor allem dann nicht, wenn der Bauch gleichzeitig größer wird. Das spricht oft eher...
Wie lange ist Sheabutter nach Anbruch haltbar?
Sheabutter ist nach dem Öffnen meist etwa 6 bis 12 Monate haltbar – entscheidend sind aber Lagerung, Reinheit und ob Wasser oder Duftstoffe enthalten sind. Bei reiner, unraffinierter Sheabu...
Wie viel Kaffee ist noch kardioprotektiv?
Am ehesten kardioprotektiv sind etwa 3 bis 4 Tassen Kaffee pro Tag; in Meta-Analysen liegt der günstigste Bereich meist bei 3 bis 5 Tassen, darüber steigt der Nutzen nicht weiter klar an. (p...
Wie übersteht man den Arbeitstag nach einer schlaflosen Nacht?
Wenn du mitten in der Nacht hellwach bist, ist der wichtigste Fehler: krampfhaft Schlaf erzwingen zu wollen. Für den morgigen Arbeitstag zählt jetzt vor allem, den Rest der Nacht nicht noch...
Kann man eigenes Sperma mit Tuc-Crackern essen?
Ja, das ist grundsätzlich möglich, solange du gesund bist und keine sexuell übertragbare Infektion hast. Gefährlich wird es nicht durch den Tuc-Cracker, sondern nur dann, wenn im S...
Kann man durch Fingern schwanger werden?
Ja – aber praktisch nur in seltenen Fällen. Schwanger wirst du nicht durchs „Fingern“ selbst, sondern nur dann, wenn frisches Sperma an den Fingern war und direkt in oder sehr n...
Warum habe ich regelmäßig Kopfschmerzen?
Regelmäßige Kopfschmerzen sind nicht normal; entscheidend ist, ob sie neu, häufiger, stärker oder mit Warnzeichen auftreten – dann solltest du sie ärztlich abkläre...
Welche weniger bekannten Techniken und Positionen gibt es für die Masturbation beim Mann?
Weniger bekannt, aber oft deutlich intensiver sind vor allem Techniken, die Druck, Rhythmus, Winkel und Beckenbewegung verändern – nicht einfach nur „schneller reiben“. Technike...
Wie kann ein Mann sich intensiv, entspannt und kreativ selbst befriedigen?
Für Männer gibt es viele gute Wege zur Selbstbefriedigung: intensiver wird es durch Rhythmus, Druckwechsel und gezielte Stimulation von Penis, Frenulum und ggf. Prostata; entspannter wird es...
Belasten Wing Tsun und Krav Maga den Beckenboden nach zwei Geburten?
Ja – beide können den Beckenboden belasten, aber Krav Maga meist deutlich stärker als Wing Tsun. Entscheidend ist nicht der Name der Sportart, sondern ob dabei Sprünge, harte Schl...
Was sind die acht häufigsten Anzeichen, dass ein Elternteil sich dem letzten Lebensabschnitt nähert?
Es gibt keine exakt „acht“ sicheren Anzeichen – aber wenn mehrere typische Veränderungen gleichzeitig auftreten, spricht das oft dafür, dass ein Elternteil in die letzten T...
Welche guten und günstigen Zigarren eignen sich für Einsteiger, mit Bezugsquellen und preiswertem Zubehör?
Ja – für Einsteiger gibt es gute und bezahlbare Zigarren, aber „ideal“ sind meist nicht die billigsten, sondern milde, sauber verarbeitete Formate im Bereich von etwa 3 bis 8 Eu...
