1) Weizenkeimöl 2) Sonnenblumenöl 3) Distelöl 4) Mandeln 5) Sonnenblumenkerne 6) Haselnüsse 7) Pinienkerne 8) Erdnüsse 9) Avocado 10) Spinat
Wie viele Kalorien hat ein Hünchenkebap, eine Kohlroulade mit Soße und Kartoffeln, ein Brot mit veganer Salami, Frischkäse und Tomaten sowie Porridge mit Früchten?
Antwort vomDie Kalorienanzahl kann je nach Zubereitung und Portionsgröße variieren, aber hier sindfähre Werte für die genannten Gerichte: 1. **Hchenkebap**: Etwa 300-500 Kalorien, abhängig von der Größe und den Zutaten. 2. **Kohlroulade mit Soße und Kartoffeln**: Ungefähr 400-600 Kalorien, je nach Füllung und Soße. 3. **Brot mit veganer Salami, Frischkäse und Tomaten**: Rund 250-400 Kalorien, abhängig von der Brotsorte und der Menge der Beläge. 4. **Porridge mit Früchten**: Etwa 200-350 Kalorien, abhängig von der Art der Früchte und der Zubereitung. Insgesamt könnte die gesamte Mahlzeit zwischen 1150 und 1850 Kalorien liegen. Es ist ratsam, die genauen Zutaten und Portionsgrößen zu berücksichtigen, um eine präzisere Kalorienanzahl zu erhalten.
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