1. Hähnchenbrust: ca. 23–24 g Eiweiß pro 100 g, 2. Magerquark: ca. 12 g, 3. Thunfisch: ca. 24–26 g, 4. Linsen gekocht: ca. 9 g, 5. Eier: ca. 13 g pro 100 g. Entscheidend ist: Ti...
Wie viel Eiweiß enthält ein durchschnittlicher Hähnchendöner?
Antwort vomEin durchschnittlicher Hähnchendöner enthält etwa 25–35 g Eiweiß. Der genaue Wert hängt von der Größe des Döners und dem Fleischanteil ab. Ein typischer Hähnchendöner wiegt etwa 350–400 g (inklusive Brot, Salat und Soße), wobei das Fleisch allein meist 100–150 g ausmacht. Hähnchenfleisch enthält pro 100 g etwa 20–22 g Eiweiß. Mit den weiteren Zutaten (z. B. Joghurtsoße) kann der Eiweißgehalt leicht variieren, bleibt aber meist im genannten Bereich.
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Welcher Eiweißlieferant ist im Kostenvergleich am besten?
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Wie viele Kalorien haben 100 g Banane?
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