Hier findest du einen Vergleich der Mikro- und Makronährwerte sowie der wichtigsten Vitamine der genannten Getreidesprossen: Nackthafer, Nacktgerste, Grünkern, Buchweizen und Hirse. Die Wert...
Wie viel Eiweiß enthält ein durchschnittlicher Hähnchendöner?
Antwort vomEin durchschnittlicher Hähnchendöner enthält etwa 25–35 g Eiweiß. Der genaue Wert hängt von der Größe des Döners und dem Fleischanteil ab. Ein typischer Hähnchendöner wiegt etwa 350–400 g (inklusive Brot, Salat und Soße), wobei das Fleisch allein meist 100–150 g ausmacht. Hähnchenfleisch enthält pro 100 g etwa 20–22 g Eiweiß. Mit den weiteren Zutaten (z. B. Joghurtsoße) kann der Eiweißgehalt leicht variieren, bleibt aber meist im genannten Bereich.
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Welche Nährwerte sind typisch für hochwertiges Kakaopulver?
Typisches, hochwertiges Kakaopulver (stark entölt, ungesüßt) hat folgende ungefähre Nährwerte pro 100 g: - **Brennwert:** ca. 300–350 kcal - **Eiweiß:** 20&nda...
Was sind die Nährwerte und wie ist die Bewertung von 2 Bananen, 1 Proteinriegel 50%, und einer Käsestange als Mittagessen?
Um die Nährwerte deines Mittagessens zu berechnen, müssen die ungefähren Mengen und Produkte angenommen werden. Hier eine typische Schätzung: **1. 2 Bananen (je ca. 120 g):** -...
Was ist Büffelmilch?
Büffelmilch ist die Milch, die von Wasserbüffeln (meistens der Art Bubalus bubalis) stammt. Sie unterscheidet sich in mehreren Aspekten von Kuhmilch: - **Fettgehalt:** Büffelmilch enth...
Wie viel Eiweiß enthalten Weißbrot, Mischbrot, Vollkornbrot und Eier?
Hier sind die durchschnittlichen Eiweißgehalte pro 100 g der genannten Lebensmittel: - **Weißbrot:** ca. 7–9 g Eiweiß - **Mischbrot:** ca. 7–8 g Eiweiß - **Vol...
