Wahrscheinlich nicht „alles Mögliche“, sondern sehr oft energiedichte, süße und fettige Nahrung – also eine Mischung aus Obst, Fleisch, Nüssen und stark kalorien...
Nenne 5 proteinreiche Nahrungsmittel.
Antwort vomHier sind fünf Beispiele für proteinreiche Nahrungsmittel: 1. Hähnchenbrust 2. Quark 3. Linsen 4. Tofu 5. Eier
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Welches Rezept enthält 60 g Eiweiß?
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Wie isst man eine Hass-Avocado?
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Welcher Eiweißlieferant ist im Kostenvergleich am besten?
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Wie viel Eiweiß ist in Lachs?
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