Wie viele Kalorien haben Kartoffeln?

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Kartoffeln haben ungefähr **70–80 kcal pro 100 g**. Richtwerte: - **gekocht**: ca. **70 kcal pro 100 g** - **roh**: ca. **75–80 kcal pro 100 g** - **gebacken / Ofenkartoffel**: ca. **90 kcal pro 100 g** - **Pommes oder Bratkartoffeln**: deutlich mehr, oft **150–300+ kcal pro 100 g**, je nach Fettmenge Eine **mittlere Kartoffel** hat meist etwa **100–150 kcal**.

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