Ein normales Brötchen (ca. 50–60 g) hat typischerweise etwa **130–170 kcal**. Je nach Größe und Rezept kann es auch etwas darunter oder darüber liegen.
Kalorien und Proteine in 2 Spiegeleiern
Antwort vomZwei Spiegeleier enthalten ungefähr 140 bis 160 Kalorien und etwa 12 bis 14 Gramm Protein, abhängig von der Größe der Eier. Ein großes Ei hat in der Regel etwa 70 bis 80 Kalorien und 6 bis 7 Gramm Protein.
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Deine Frage ist unvollständig. Bitte gib an, auf welches Lebensmittel oder Gericht du dich beziehst, damit eine genaue Kalorienangabe gemacht werden kann.
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