Wie viele Kalorien haben 2 Scheiben Brot mit Butter, Leerdammer Käse und Veganer Oliven Aufstrich?

Question

Wie viele Kalorien haben 2 Scheiben Brot mit Butter, Leerdammer Käse und Veganer Oliven Aufstrich?

Antwort

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Accepted Answer

Um die Kalorienanzahl für die beschriebenen Brote zu berechnen, müssen die Kalorien der einzelnen Zutaten addiert werden. Hier sind die ungefähren Kalorienwerte: 1. **Scheibe Brot (ca. 30g)**: etwa 70-80 Kalorien 2. **Butter (ca. 10g pro Scheibe)**: etwa 70-75 Kalorien 3. **Leerdammer Käse (ca. 20g pro Scheibe)**: etwa 70-80 Kalorien 4. **Veganer Olivenaufstrich (ca. 20g pro Scheibe)**: etwa 50-60 Kalorien **Berechnung für die erste Scheibe (mit Butter und Leerdammer Käse):** - Brot: 70-80 Kalorien - Butter: 70-75 Kalorien - Leerdammer Käse: 70-80 Kalorien Gesamt: 210-235 Kalorien **Berechnung für die zweite Scheibe (mit Butter und veganem Olivenaufstrich):** - Brot: 70-80 Kalorien - Butter: 70-75 Kalorien - Veganer Olivenaufstrich: 50-60 Kalorien Gesamt: 190-215 Kalorien **Gesamtkalorien für beide Scheiben:** - Erste Scheibe: 210-235 Kalorien - Zweite Scheibe: 190-215 Kalorien Zusammen: 400-450 Kalorien Diese Werte sind ungefähre Angaben und können je nach genauen Mengen und spezifischen Produkten variieren.

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Ja, in der McDonald’s App sind die Kalorienangaben für die Produkte so angegeben, wie sie tatsächlich serviert werden – also inklusive aller Zubereitungsschritte wie Frittieren o... [mehr]

Accepted Answer

Ja, in der McDonald’s App sind die Kalorienangaben für die Produkte so angegeben, wie sie tatsächlich serviert werden – also inklusive aller Zubereitungsschritte wie Frittieren oder Braten des Fleisches. Das bedeutet: Die angegebenen Kalorienwerte berücksichtigen bereits das Frittieren (z.B. bei Pommes oder Chicken McNuggets) oder das Braten (z.B. bei Burger-Patties) sowie alle weiteren Zutaten und Zubereitungsarten. Weitere Informationen findest du direkt bei [McDonald’s Deutschland – Nährwertangaben](https://www.mcdonalds.de/ernaehrung/produktinformationen).

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Der Kaloriengehalt einer Kugel Eis hängt von der Sorte und den Zutaten ab. Im Durchschnitt enthält eine Kugel Eis (ca. 50 ml bzw. 40–50 g): - Fruchteis/Sorbet: etwa 40–60 kcal -... [mehr]

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Der Kaloriengehalt einer Kugel Eis hängt von der Sorte und den Zutaten ab. Im Durchschnitt enthält eine Kugel Eis (ca. 50 ml bzw. 40–50 g): - Fruchteis/Sorbet: etwa 40–60 kcal - Milcheis: etwa 60–80 kcal - Sahneeis: etwa 90–120 kcal Die genauen Werte können je nach Rezeptur und Hersteller variieren.

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Hochkalorische Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die speziell entwickelt wurden, um eine hohe Menge an Kalorien auf kleinem Volumen zu liefern. Sie werden häufig eingesetzt bei Mensche... [mehr]

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Hochkalorische Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die speziell entwickelt wurden, um eine hohe Menge an Kalorien auf kleinem Volumen zu liefern. Sie werden häufig eingesetzt bei Menschen mit erhöhtem Energiebedarf, ungewolltem Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit oder bestimmten Erkrankungen (z.B. Krebs, chronische Krankheiten, Untergewicht). Typische hochkalorische Nahrungsergänzungen sind: - **Trinknahrungen** (z.B. [Fresubin](https://www.fresubin.com/de), [Fortimel](https://www.nutricia.de/produkte/fortimel), [Resource](https://www.nestlehealthscience.de/produkte/resource)) - **Pulver zur Anreicherung** (z.B. Maltodextrin, Eiweißpulver, spezielle Kalorienpulver) - **Riegel und Snacks** (z.B. hochkalorische Müsliriegel, Energieriegel) - **Spezielle Fette und Öle** (z.B. MCT-Öl, Leinöl, Rapsöl zur Anreicherung von Speisen) Diese Produkte enthalten meist eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sind in Apotheken, Sanitätshäusern oder online erhältlich. Vor der Anwendung sollte eine Rücksprache mit Arzt oder Ernährungsfachkraft erfolgen, um das passende Produkt und die richtige Dosierung zu wählen.

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Ein 200-Gramm-Stück Feta-Käse enthält etwa 28 bis 32 Gramm Protein. Der genaue Wert hängt von der Marke und dem Fettgehalt ab, aber durchschnittlich enthält Feta-Käse pro... [mehr]

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Ein 200-Gramm-Stück Feta-Käse enthält etwa 28 bis 32 Gramm Protein. Der genaue Wert hängt von der Marke und dem Fettgehalt ab, aber durchschnittlich enthält Feta-Käse pro 100 Gramm etwa 14 bis 16 Gramm Protein. Bei 200 Gramm wären das: 200 g × 14–16 g Protein / 100 g = 28–32 g Protein.

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Ricotta ist in der Regel **nicht laktosefrei**. Ricotta wird aus Molke hergestellt, die nach der Käseherstellung übrig bleibt, und enthält daher von Natur aus Milchzucker (Laktose). Der... [mehr]

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Ricotta ist in der Regel **nicht laktosefrei**. Ricotta wird aus Molke hergestellt, die nach der Käseherstellung übrig bleibt, und enthält daher von Natur aus Milchzucker (Laktose). Der Laktosegehalt kann je nach Herstellungsart und Marke variieren, liegt aber meist zwischen 2 und 5 Gramm Laktose pro 100 Gramm Ricotta. Für Menschen mit Laktoseintoleranz gibt es jedoch spezielle laktosefreie Ricotta-Varianten im Handel. Diese sind entsprechend gekennzeichnet und enthalten entweder keine oder nur sehr geringe Mengen an Laktose. Weitere Informationen zu Ricotta findest du zum Beispiel auf [Wikipedia](https://de.wikipedia.org/wiki/Ricotta).

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Ein Esslöffel Öl (ca. 10–15 ml, je nach Füllhöhe) enthält etwa 90–120 Kalorien. Der genaue Wert hängt von der Ölsorte und der exakten Menge ab, da 1 ml &... [mehr]

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Ein Esslöffel Öl (ca. 10–15 ml, je nach Füllhöhe) enthält etwa 90–120 Kalorien. Der genaue Wert hängt von der Ölsorte und der exakten Menge ab, da 1 ml Öl ungefähr 9 Kalorien liefert. Bei einem durchschnittlichen Esslöffel mit 10 ml sind das etwa 90 Kalorien, bei 15 ml etwa 135 Kalorien.

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Eine Avocado enthält durchschnittlich etwa 160 Kalorien pro 100 Gramm Fruchtfleisch. Eine mittelgroße Avocado (ca. 200–250 Gramm, mit Kern und Schale) liefert somit etwa 320–400... [mehr]

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Eine Avocado enthält durchschnittlich etwa 160 Kalorien pro 100 Gramm Fruchtfleisch. Eine mittelgroße Avocado (ca. 200–250 Gramm, mit Kern und Schale) liefert somit etwa 320–400 Kalorien, wobei das essbare Fruchtfleisch meist etwa 150–200 Gramm wiegt. Der genaue Kaloriengehalt kann je nach Sorte und Größe leicht variieren.

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100 g Honig enthalten etwa 300–320 Kilokalorien (kcal), abhängig von Sorte und Wassergehalt. Der Durchschnittswert liegt bei ca. 306 kcal pro 100 g.

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100 g Honig enthalten etwa 300–320 Kilokalorien (kcal), abhängig von Sorte und Wassergehalt. Der Durchschnittswert liegt bei ca. 306 kcal pro 100 g.

Kategorie: Ernährung Tags: Honig Kalorien Nährwerte

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Die genaue Kalorienzahl eines Iglo-Fischstäbchens ohne Panade lässt sich nur schätzen, da die Herstellerangaben sich immer auf das gesamte Fischstäbchen inklusive Panade beziehen.... [mehr]

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Die genaue Kalorienzahl eines Iglo-Fischstäbchens ohne Panade lässt sich nur schätzen, da die Herstellerangaben sich immer auf das gesamte Fischstäbchen inklusive Panade beziehen. Ein typisches Iglo-Fischstäbchen (ca. 30 g) hat etwa 55–60 kcal, davon entfallen etwa 30–40 % auf die Panade. Ohne Panade bleibt fast nur das Fischfilet (meist Alaska-Seelachs). Reines Alaska-Seelachsfilet hat ca. 80–90 kcal pro 100 g. Ein Fischstäbchen enthält etwa 18–20 g Fischfilet, was ca. 15–18 kcal entspricht. **Zusammengefasst:** Ein Iglo-Fischstäbchen ohne Kruste hat etwa **15–18 kcal**. Weitere Infos findest du direkt beim Hersteller: [Iglo Deutschland – Fischstäbchen Nährwerte](https://www.iglo.de/produkte/fischstaebchen)

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Der Kaloriengehalt eines Fischstäbchens ohne die Kruste hängt von der Fischsorte und dem genauen Anteil des Fischfilets ab. In der Regel besteht ein Fischstäbchen hauptsächlich aus... [mehr]

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Der Kaloriengehalt eines Fischstäbchens ohne die Kruste hängt von der Fischsorte und dem genauen Anteil des Fischfilets ab. In der Regel besteht ein Fischstäbchen hauptsächlich aus Alaska-Seelachs. Ein typisches Fischstäbchen wiegt etwa 30 g. Davon macht das reine Fischfilet (ohne Panade) etwa 20–22 g aus. 100 g reines Alaska-Seelachsfilet enthalten ca. 80–90 kcal. Daraus ergibt sich für ein Fischstäbchen ohne Kruste (ca. 20–22 g Fisch): **20 g Fischfilet × 0,9 kcal/g = ca. 18 kcal** **22 g Fischfilet × 0,9 kcal/g = ca. 20 kcal** **Fazit:** Ein Fischstäbchen ohne Kruste hat etwa **18–20 kcal**.