Fragen zu Psychologie

Vygotskij unterscheidet äußere und innere Sprache vor allem nach Funktion und Aufbau: Äußere Sprache dient der Mitteilung an andere, innere Sprache dem Denken und der Selbststeue...

Wenn du Ratschläge grundsätzlich ignorierst, liegt die Ursache meist nicht an „Sturheit“, sondern daran, dass der Rat für dich wie Kontrolle, Kritik oder Bevormundung wirkt...

„Grundsätzlich fehlendes Vertrauen“ bedeutet meist kein einzelnes Problem, sondern eine stabile Grundhaltung: Du rechnest eher mit Enttäuschung, Kontrolle oder Verletzung als mit...

Am klarsten erklärst du es mit einer Ich-Botschaft: Benenne konkret, was passiert ist, wie es bei dir ankam und was du dir stattdessen wünschst. Zum Beispiel: „Mich hat verletzt, das...

Verlassensängste und Einsamkeit hängen oft direkt zusammen: Wer starke Angst vor dem Alleinsein oder Verlassenwerden hat, klammert schneller, zieht sich nach Enttäuschungen zurück...

Affektaufschub bedeutet, ein starkes Gefühl nicht sofort auszuleben, sondern es bewusst zu bremsen und erst später kontrolliert darauf zu reagieren. Das ist wichtig, weil genau diese kurze V...

Das „dynamische Prozessmodell der Trauer“ meint meist das duale Prozessmodell nach Stroebe und Schut: Trauer verläuft nicht in festen Phasen, sondern als Pendeln zwischen Verlustbew&a...

Bei Smeding geht es nicht um ein starres „Phasenmodell“, sondern um ein Gezeitenmodell: Trauer verläuft wellenförmig, kehrt zurück und lässt sich nicht sauber in feste...

Nach Verena Kast verläuft Trauer typischerweise in vier Phasen: Nicht-wahrhaben-Wollen, aufbrechende Emotionen, Suchen und Sich-Trennen sowie neuer Selbst- und Weltbezug – entscheidend ist:...

Ziellosigkeit ist meist kein Zeichen von Versagen, sondern ein Zeichen dafür, dass dir gerade Richtung fehlt – und Richtung entsteht fast nie durch Grübeln, sondern durch kleine, konkr...

Du kommst nicht zurück an genau denselben Ort – aber du kannst dieses Gefühl von Geborgenheit gezielt neu aufbauen, wenn du erkennst, was es damals konkret erzeugt hat. Geborgenheit i...

Umbruchphasen sind so anspannend, weil dein Gehirn Sicherheit verliert, während es gleichzeitig viele neue Entscheidungen, Unsicherheiten und mögliche Risiken verarbeiten muss. Genau das erz...

Das heißt: Menschen sehen nicht dieselbe Wirklichkeit „roh“, sondern deuten sie durch ihre Erfahrungen, Werte und Erwartungen – und kommen deshalb bei derselben Situation zu un...

Mit dir selbst weniger moralisch umzugehen heißt, dich nicht ständig in „gut“ oder „schlecht“ einzuteilen, sondern dein Verhalten nüchtern zu betrachten: Was wa...

Du hängst nicht nur an der verlorenen Beziehung fest, sondern an Schuld und Scham — und genau das hält den Schmerz länger am Leben als die Trennung selbst. Wenn es wirklich dein...