Wie lautet das Phasenmodell der Trauer nach Smeding?

**Bei Smeding geht es nicht um ein starres „Phasenmodell“, sondern um ein Gezeitenmodell: Trauer verläuft wellenförmig, kehrt zurück und lässt sich nicht sauber in feste Stufen pressen.** ([herder.de](https://www.herder.de/diakonia/hefte/archiv/57-2026/2-2026/die-gezeiten-der-trauer-das-gezeitenmodell-trauer-erschliessen-von-ruthmarijke-smeding/)) ## Was Smeding eigentlich meint Ruthmarijke Smeding beschreibt Trauer als **„Gezeiten der Trauer“** bzw. als Modell **„Trauer erschließen“**. Der entscheidende Unterschied zu bekannten Stufenmodellen: Trauernde gehen nicht einmal linear von A nach B, sondern erleben Annäherung, Rückzug, Überflutung und ruhigere Zeiten immer wieder neu. ([herder.de](https://www.herder.de/diakonia/hefte/archiv/57-2026/2-2026/die-gezeiten-der-trauer-das-gezeitenmodell-trauer-erschliessen-von-ruthmarijke-smeding/)) Das ist praktisch wichtig, weil viele Menschen glauben, sie müssten „schon weiter sein“. Genau diese Erwartung ist oft falsch. Ein Rückfall in starken Schmerz bedeutet bei Smeding **nicht**, dass die Trauerbewältigung gescheitert ist, sondern dass Trauer rhythmisch verläuft. ([herder.de](https://www.herder.de/diakonia/hefte/archiv/57-2026/2-2026/die-gezeiten-der-trauer-das-gezeitenmodell-trauer-erschliessen-von-ruthmarijke-smeding/)) ## Die drei Gezeiten nach Smeding In der Literatur zu Smeding wird ihr Modell meist in **drei Gezeiten** beschrieben: **Überleben**, **Leben** und **Abschiednehmen/Loslassen bzw. neues Integrieren des Verlusts**. Die Bezeichnungen können je nach Darstellung leicht variieren, der Kern bleibt aber gleich: erst das nackte Durchhalten, dann das allmähliche Wieder-ins-Leben-Kommen und schließlich eine veränderte, tragfähige Beziehung zur Erinnerung an den Verstorbenen. ([bestatter-wiki.de](https://www.bestatter-wiki.de/cms/download.php?cat=30_B-FACHKRAFT&file=hb6-b-smeding.pdf)) Wichtig ist dabei: Diese Bereiche sind **keine festen Etappen mit klarer Reihenfolge**. Man kann äußerlich schon wieder funktionieren und gleichzeitig innerlich wieder im Überlebensmodus sein. Genau darin unterscheidet sich Smeding deutlich von populären 4- oder 5-Phasenmodellen. ([herder.de](https://www.herder.de/diakonia/hefte/archiv/57-2026/2-2026/die-gezeiten-der-trauer-das-gezeitenmodell-trauer-erschliessen-von-ruthmarijke-smeding/)) ## Der wichtigste Unterschied zu typischen Trauerphasen Viele Suchergebnisse erklären Trauer noch als Abfolge von Schock, Gefühlschaos, Suchen und Neuorientierung. Das ist als grobe Orientierung brauchbar, aber oft zu schematisch. Smedings Ansatz ist realistischer, weil er anerkennt, dass Jahrestage, Gerüche, Orte oder Musik Trauer plötzlich wieder voll auslösen können – auch lange nach dem Verlust. ([trauer.de](https://www.trauer.de/trauerhilfe/trauerhilfe-ratgeber/trauerphasen)) Der Mehrwert von Smeding liegt also nicht in „mehr Phasen“, sondern in einer **besseren Beschreibung echter Trauerverläufe**: nicht Treppe, sondern Tide. ([herder.de](https://www.herder.de/diakonia/hefte/archiv/57-2026/2-2026/die-gezeiten-der-trauer-das-gezeitenmodell-trauer-erschliessen-von-ruthmarijke-smeding/)) ## Kurzfassung **Smeding beschreibt Trauer nicht als lineare Phasenfolge, sondern als wiederkehrende Gezeiten mit drei Grundbereichen: Überleben, wieder leben lernen und den Verlust dauerhaft ins eigene Leben integrieren.** ([bestatter-wiki.de](https://www.bestatter-wiki.de/cms/download.php?cat=30_B-FACHKRAFT&file=hb6-b-smeding.pdf))