Sucht bewältigst du nicht durch mehr Willenskraft, sondern durch ein System aus Auslöser-Kontrolle, Unterstützung und einem klaren Rückfallplan. Ein Rückfall bedeutet nicht, d...
Fragen zu Psychologie
Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Psychologie
Welche Schwerpunkte und Vorträge eignen sich für ein Workshop-Wochenende zum Thema Sucht?
Für ein Workshop-Wochenende zum Thema Sucht funktionieren Schwerpunkte am besten, wenn du nicht nur über Substanzen sprichst, sondern über Mechanismen, Auslöser, Scham, Rückfa...
Sind Kinder und Jugendliche wegen ihrer noch nicht abgeschlossenen Hirnentwicklung besonders anfällig für Handysucht?
Ja – Kinder und Jugendliche sind tendenziell anfälliger für problematische Smartphone-Nutzung, weil ihr Gehirn noch in einer Entwicklungsphase ist: Das Belohnungssystem reagiert stark,...
Warum habe ich ihr die Schuld gegeben, obwohl sie alles für mich getan hat?
Du hast ihr wahrscheinlich nicht die Schuld gegeben, weil sie „schuld“ war, sondern weil dein Kopf einen Ort für Schmerz, Überforderung oder Scham gesucht hat — und der n&a...
Warum denke ich, dass sie schuld war, obwohl ich die Fehler in der Beziehung gemacht habe – manipuliere ich mich selbst?
Nein – du manipulierst dich damit nicht automatisch. Wahrscheinlicher ist, dass dein Kopf versucht, Schuld, Kränkung und Kontrollverlust gleichzeitig zu ordnen, und dabei zwischen „Ic...
Warum betreibe ich manchmal Oversharing, obwohl ich es nicht mag, und was hilft dagegen?
Das ist kein Widerspruch: Oversharing entsteht oft nicht aus echter Offenheit, sondern aus Anspannung, Nähebedürfnis oder fehlender Selbstregulation – und genau deshalb fühlt es s...
Wie strahle ich Sicherheit für meine Kinder aus?
Sicherheit strahlst du für deine Kinder nicht durch perfekte Antworten aus, sondern durch ruhige Verlässlichkeit: Du bleibst berechenbar, auch wenn etwas schwierig ist. Kinder fühlen s...
Was bedeutet Sporken auf psychologischer Ebene der Sexualität?
Gemeint ist sehr wahrscheinlich das Drei-Ebenen- bzw. Drei-Kreise-Modell der Sexualität nach Paul Sporken: Sexualität besteht nicht nur aus Sex, sondern aus drei Ebenen – Beziehung, Er...
Was sind die drei Ebenen der Sexualität?
Die „drei Ebenen der Sexualität“ sind meist: biologische Sexualität, psychische Sexualität und soziale Sexualität – entscheidend ist, dass Sexualität nicht n...
Wie diagnostiziert man eine Anpassungsstörung, wenn das auslösende Ereignis nicht für PTSD nach ICD-11 ausreicht und lange zurückliegt?
Ja: Wenn das Ereignis für PTSD nicht ausreicht, kann trotzdem eine Anpassungsstörung vorliegen – aber nur, wenn die Beschwerden klar als fehlangepasste Reaktion auf einen identifizierb...
Welche Ereignisse können nach ICD-10 und ICD-11 eine PTBS auslösen, einschließlich Grenzfällen?
Nicht „möglichst viele belastende Dinge“, sondern nur Ereignisse von klar traumatischer Qualität kommen für eine PTBS nach ICD in Betracht: nach ICD‑10 ein Ereignis oder ein...
Was bedeutet es, wenn ich mehr Bedürfnisse habe und gleichzeitig Probleme mit meiner eigenen Männlichkeit spüre?
Das bedeutet meist nicht, dass mit dir „etwas falsch“ ist, sondern dass du gerade stärker spürst, was dir fehlt, was dich überfordert und wie unsicher du dich mit deinem eig...
Warum können Horrorfilme mit Verbluten Depressionen verschlimmern?
Horrorfilme verschlimmern Depressionen nicht automatisch, aber sie können depressive Zustände klar verstärken, wenn sie Stress, Hoffnungslosigkeit oder belastende Bilder aktivieren, die...
Wird man sexuell hemmungsloser?
Ja – aber nicht automatisch wegen „der Sexualität“, sondern meist weil Scham, Unsicherheit oder soziale Kontrolle mit der Zeit nachlassen. Hemmungsloser wird man also eher durch...
Was bedeutet es, wenn ich mehr sexuelle Bedürfnisse habe, mich mit mir selbst unwohl fühle und starke Selbstzweifel entwickle?
Das bedeutet nicht automatisch, dass mit deiner Sexualität „etwas nicht stimmt“ – wahrscheinlicher ist, dass du gerade unter innerem Druck, Unsicherheit oder Überforderung...
