Redet sich jemand, der die andere Person nicht sieht, gefühlsmäßig ein, auch ohne sie klarzukommen?

**Ja – oft ist genau das ein Selbstschutz: Wenn jemand die andere Person nicht sieht, redet er sich eher ein „ich kann auch ohne sie“, um Sehnsucht, Unsicherheit oder Zurückweisung besser auszuhalten.** Das heißt aber nicht automatisch, dass die Gefühle weg sind. Häufig passiert eher das Gegenteil: Die Person versucht innerlich Distanz aufzubauen, weil Nähe gerade fehlt oder weh tut. ## Was dahinter steckt Wenn ein Mensch jemanden vermisst, entstehen schnell Spannungen: Wunsch nach Nähe auf der einen Seite, Angst vor Abhängigkeit oder Enttäuschung auf der anderen. Dann kommt dieser innere Satz: „Ich brauche sie nicht.“ Das ist weniger eine nüchterne Wahrheit als ein Versuch, wieder Kontrolle zu bekommen. Typisch ist der Unterschied: - **Echte innere Unabhängigkeit:** ruhig, klar, ohne Trotz - **Sich etwas einreden:** eher trotzig, verletzt, demonstrativ oder plötzlich sehr kühl ## Woran man das oft erkennt Wenn es nur Selbstberuhigung ist, zeigt sich das oft so: - Die Person denkt trotzdem ständig an den anderen - Sie reagiert empfindlich auf Nachrichten oder Funkstille - Sie sagt „ist mir egal“, wirkt aber nicht wirklich gelöst - Sie sucht Ablenkung, statt wirklich abgeschlossen zu haben ## Entscheidend Wer wirklich ohne jemanden kann, muss es sich meistens nicht dauernd sagen. Wer es sich immer wieder einredet, kämpft oft noch mit dem Gegenteil.