Wie verhindere ich Mutismus bei Autismus?

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Wie verhindere ich Mutismus bei Autismus?

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Was bedeuten Selbstwahrnehmung und Tiefenwahrnehmung in der Kommunikation?

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Mutismus, selektiver Mutismus, kann bei autistischen Personen eine Herausforderung darstellen. Hier sind einige Strategien, die helfen können: 1. **Schaffung einer sicheren Umgebung**: Stelle sicher, dass du dich in deiner Umgebung wohl und sicher fühlst. Ein vertrauter Raum kann helfen, Ängste abzubauen. 2. **Kommunikation fördern**: Nutze alternative Kommunikationsmethoden, wie Bilder, Gesten oder schriftliche Kommunikation, um den Druck zu verringern. 3. **Langsame Annäherung**: Beginne mit kleinen, sicheren Interaktionen, bevor du dich größeren sozialen Situationen aussetzt. 4. **Therapeutische Unterstützung**: Eine Therapie, insbesondere Verhaltenstherapie oder Sprachtherapie, kann hilfreich sein, um Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und Ängste abzubauen. 5. **Soziale Geschichten**: Verwende soziale Geschichten, um Situationen zu erklären und Erwartungen zu klären, was dir helfen kann, dich sicherer zu fühlen. 6. **Positive Verstärkung**: Belohne dich selbst für kleine Fortschritte in der Kommunikation, um Motivation und Selbstvertrauen zu stärken. Es ist wichtig, individuell herauszufinden, was am besten funktioniert, und gegebenenfalls professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

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Autismus (genauer: Autismus-Spektrum-Störung, ASS) und Persönlichkeitsstörungen sind unterschiedliche psychische Störungsbilder, die sich in ihren Ursachen, Symptomen und Behandlun... [mehr]

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Autismus (genauer: Autismus-Spektrum-Störung, ASS) und Persönlichkeitsstörungen sind unterschiedliche psychische Störungsbilder, die sich in ihren Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten unterscheiden. **Autismus-Spektrum-Störung (ASS):** - Neuroentwicklungsstörung, die meist in der frühen Kindheit beginnt. - Hauptmerkmale: Schwierigkeiten in sozialer Interaktion und Kommunikation, eingeschränkte, repetitive Verhaltensmuster und Interessen. - Ursachen: Starke genetische Komponente, neurobiologische Faktoren. - Beispiele: Frühkindlicher Autismus, Asperger-Syndrom. - Behandlung: Pädagogische und therapeutische Förderung, Verhaltenstherapie, Unterstützung im Alltag. **Persönlichkeitsstörung:** - Gruppe von psychischen Störungen, bei denen bestimmte Persönlichkeitszüge extrem ausgeprägt, unflexibel und unpassend sind. - Hauptmerkmale: Andauernde Muster des Denkens, Fühlens und Verhaltens, die deutlich von den Erwartungen der Kultur abweichen und zu Problemen im sozialen, beruflichen oder anderen wichtigen Bereichen führen. - Ursachen: Mischung aus genetischen, biologischen und psychosozialen Faktoren. - Beispiele: Borderline-, narzisstische, schizoide oder antisoziale Persönlichkeitsstörung. - Behandlung: Meist Psychotherapie, manchmal medikamentöse Unterstützung. **Wichtige Unterschiede:** - Autismus ist eine angeborene, lebenslange Entwicklungsstörung, Persönlichkeitsstörungen entwickeln sich meist im Jugend- oder frühen Erwachsenenalter. - Die Symptome von Autismus betreffen vor allem soziale Kommunikation und Verhaltensmuster, während Persönlichkeitsstörungen das gesamte Persönlichkeitsbild und die Beziehungsgestaltung betreffen. - Die Diagnostik und Behandlung unterscheiden sich deutlich. **Fazit:** Obwohl es Überschneidungen in einzelnen Symptomen geben kann (z.B. soziale Schwierigkeiten), handelt es sich um klar voneinander abgrenzbare Störungsbilder mit unterschiedlichen Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Eine genaue Diagnose sollte immer durch Fachleute erfolgen.

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Die anankastische Persönlichkeitsstörung (auch: zwanghafte Persönlichkeitsstörung) und eine milde Form von Autismus (z. B. Autismus-Spektrum-Störung ohne Intelligenzminderung,... [mehr]

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Die anankastische Persönlichkeitsstörung (auch: zwanghafte Persönlichkeitsstörung) und eine milde Form von Autismus (z. B. Autismus-Spektrum-Störung ohne Intelligenzminderung, früher oft als Asperger-Syndrom bezeichnet) können sich in manchen Verhaltensweisen ähneln, unterscheiden sich aber in zentralen Merkmalen: **Anankastische Persönlichkeitsstörung:** - Gekennzeichnet durch übermäßigen Perfektionismus, Ordnungsliebe, Kontrollbedürfnis und Starrheit. - Betroffene sind oft sehr gewissenhaft, detailorientiert und haben Schwierigkeiten, Aufgaben abzugeben oder flexibel zu sein. - Sie haben ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle über sich selbst, andere und ihre Umgebung. - Zwischenmenschliche Beziehungen können unter der hohen Erwartungshaltung und mangelnden Spontaneität leiden. - Die Störung beginnt meist im frühen Erwachsenenalter und ist ein überdauerndes Persönlichkeitsmuster. **Milde Form von Autismus (Autismus-Spektrum-Störung):** - Hauptmerkmale sind Schwierigkeiten in der sozialen Interaktion und Kommunikation sowie eingeschränkte, repetitive Verhaltensmuster und Interessen. - Betroffene können ebenfalls auf Routinen und Ordnung bestehen, aber die Ursache liegt meist in einer anderen Wahrnehmungsverarbeitung und dem Bedürfnis nach Vorhersagbarkeit. - Häufig bestehen Besonderheiten in der nonverbalen Kommunikation, im sozialen Verständnis und in der Empathiefähigkeit. - Interessen können sehr speziell und intensiv sein („Spezialinteressen“). - Die Symptome zeigen sich meist schon in der Kindheit. **Wichtige Unterschiede:** - **Soziale Interaktion:** Bei Autismus stehen soziale und kommunikative Besonderheiten im Vordergrund, bei der anankastischen Persönlichkeitsstörung sind diese weniger ausgeprägt. - **Motivation:** Zwanghafte Persönlichkeitszüge entstehen aus einem inneren Drang nach Perfektion und Kontrolle, während autistische Verhaltensweisen oft aus sensorischen Besonderheiten oder dem Bedürfnis nach Vorhersagbarkeit resultieren. - **Flexibilität:** Beide Gruppen können unflexibel wirken, aber bei Autismus ist dies oft mit Stress durch Veränderungen verbunden, bei der Persönlichkeitsstörung eher mit Angst vor Fehlern oder Kontrollverlust. - **Selbstbild:** Menschen mit anankastischer Persönlichkeitsstörung sehen ihr Verhalten oft als sinnvoll und notwendig an („Ich bin eben so“), während Menschen mit Autismus ihre Andersartigkeit oft selbst wahrnehmen, aber nicht immer als problematisch empfinden. **Fazit:** Obwohl es Überschneidungen gibt (z. B. Bedürfnis nach Ordnung, Routinen), unterscheiden sich die beiden Störungen in Ursache, Hauptsymptomen und Verlauf. Eine genaue Diagnostik durch Fachleute ist wichtig, um die richtige Unterstützung zu finden. Weitere Informationen: - [Zwanghafte Persönlichkeitsstörung – MSD Manual](https://www.msdmanuals.com/de/profi/psychiatrische-erkrankungen/pers%C3%B6nlichkeitsst%C3%B6rungen/zwanghafte-pers%C3%B6nlichkeitsst%C3%B6rung) - [Autismus-Spektrum-Störung – Autismus Deutschland e.V.](https://www.autismus.de/)

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Der „innere Krieger“ und der „innere Kritiker“ sind Begriffe aus der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, die verschiedene innere Anteile oder Stimmen in uns beschr... [mehr]

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Der „innere Krieger“ und der „innere Kritiker“ sind Begriffe aus der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, die verschiedene innere Anteile oder Stimmen in uns beschreiben. Der innere Kritiker ist die Stimme, die uns auf Fehler hinweist, uns warnt, kritisiert oder infrage stellt. Er kann uns helfen, uns zu verbessern, aber auch blockieren oder entmutigen. Der innere Krieger steht für Mut, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, für sich selbst einzustehen. Die Kommunikation zwischen diesen beiden Anteilen kann folgendermaßen ablaufen: 1. **Konflikt**: Oft steht der innere Krieger dem inneren Kritiker gegenüber. Der Kritiker äußert Zweifel („Das schaffst du nicht“), während der Krieger dagegenhält („Ich probiere es trotzdem“). 2. **Dialog**: In einer bewussten inneren Arbeit kann der Krieger dem Kritiker zuhören, seine Bedenken prüfen und dann selbstbewusst entscheiden, wie er damit umgeht. Zum Beispiel: Der Kritiker warnt vor einem Risiko, der Krieger prüft, ob die Warnung berechtigt ist, und entscheidet dann, ob er vorsichtig vorgeht oder mutig handelt. 3. **Integration**: Im Idealfall arbeiten beide zusammen. Der Krieger nutzt die Hinweise des Kritikers, um sich vorzubereiten, bleibt aber handlungsfähig und lässt sich nicht lähmen. Die Kommunikation findet also als innerer Dialog statt, bei dem beide Anteile ihre Sichtweisen einbringen. Ziel ist es, eine Balance zu finden: Die Energie und den Mut des Kriegers mit der Vorsicht und Reflexion des Kritikers zu verbinden. Mehr zu diesen Konzepten findest du z.B. im Ansatz der „Inneren Anteile“ oder „Voice Dialogue“: [Voice Dialogue International](https://www.voicedialogueinternational.com/)

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Ein Beispiel für die Kommunikation vom Erwachsenen-Ich zum Eltern-Ich (nach dem Modell der Transaktionsanalyse): Stell dir vor, jemand spricht sachlich und lösungsorientiert (Erwachsenen-Ic... [mehr]

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Ein Beispiel für die Kommunikation vom Erwachsenen-Ich zum Eltern-Ich (nach dem Modell der Transaktionsanalyse): Stell dir vor, jemand spricht sachlich und lösungsorientiert (Erwachsenen-Ich) mit einer Person, die gerade sehr belehrend oder kritisch (Eltern-Ich) auftritt. Beispiel: Eltern-Ich: „Du solltest das aber wirklich anders machen! So geht das nicht, das habe ich dir doch schon oft gesagt!“ Erwachsenen-Ich: „Ich verstehe deinen Standpunkt. Lass uns gemeinsam anschauen, welche Möglichkeiten es noch gibt, damit wir eine gute Lösung finden.“ Hier antwortet das Erwachsenen-Ich ruhig, sachlich und ohne Vorwürfe auf die kritische Haltung des Eltern-Ichs.

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Ein Beispiel für eine Transaktion aus dem erwachsenen-Ich an das Eltern-Ich wäre: Angenommen, eine Person (Person A) spricht mit ihrem Vorgesetzten (Person B). Person A bleibt sachlich und... [mehr]

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Ein Beispiel für eine Transaktion aus dem erwachsenen-Ich an das Eltern-Ich wäre: Angenommen, eine Person (Person A) spricht mit ihrem Vorgesetzten (Person B). Person A bleibt sachlich und analysiert eine Situation nüchtern, während Person B aus dem Eltern-Ich heraus spricht, also vielleicht belehrend oder kritisch ist. Beispiel-Dialog: **Person B (Eltern-Ich):** „Sie sollten wirklich besser aufpassen, dass Ihnen solche Fehler nicht mehr passieren!“ **Person A (Erwachsenen-Ich):** „Mir ist der Fehler aufgefallen, nachdem ich die Zahlen überprüft habe. Ich habe die Ursache analysiert und bereits Maßnahmen ergriffen, damit das nicht noch einmal passiert.“ Hier antwortet Person A aus dem erwachsenen-Ich (sachlich, lösungsorientiert) auf eine Aussage aus dem Eltern-Ich (kritisch, belehrend). Das ist eine Transaktion vom erwachsenen-Ich zum Eltern-Ich.

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Eine überkreuzte Kommunikation gemäß der Transaktionsanalyse (TA) führt zu Missverständnissen, weil die Gesprächspartner auf unterschiedlichen Ich-Zuständen kommuni... [mehr]

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Eine überkreuzte Kommunikation gemäß der Transaktionsanalyse (TA) führt zu Missverständnissen, weil die Gesprächspartner auf unterschiedlichen Ich-Zuständen kommunizieren und dadurch aneinander vorbeireden. In der TA gibt es drei Ich-Zustände: Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich und Kind-Ich. Bei einer „parallelen“ oder „komplementären“ Transaktion antwortet der Empfänger aus dem Ich-Zustand, an den die Botschaft gerichtet war. Zum Beispiel: Jemand spricht aus dem Erwachsenen-Ich das Erwachsenen-Ich des anderen an, und der andere antwortet ebenfalls aus dem Erwachsenen-Ich. Bei einer „überkreuzten“ Transaktion antwortet der Empfänger jedoch aus einem anderen Ich-Zustand, als angesprochen wurde. Beispiel: Jemand stellt eine sachliche Frage (Erwachsenen-Ich an Erwachsenen-Ich), der andere reagiert aber trotzig (Kind-Ich an Eltern-Ich). Dadurch wird die Kommunikation gestört, weil die Botschaft nicht so aufgenommen und beantwortet wird, wie sie gemeint war. Das führt zu Missverständnissen, Irritationen oder sogar Konflikten, weil die Gesprächspartner nicht mehr auf derselben Ebene kommunizieren. Mehr zur Transaktionsanalyse findest du z.B. auf [de.wikipedia.org/wiki/Transaktionsanalyse](https://de.wikipedia.org/wiki/Transaktionsanalyse).

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Selbstverletzendes Verhalten kann sowohl bei Autismus-Spektrum-Störungen als auch bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung auftreten, allerdings aus unterschiedlichen Gründen und... [mehr]

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Selbstverletzendes Verhalten kann sowohl bei Autismus-Spektrum-Störungen als auch bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung auftreten, allerdings aus unterschiedlichen Gründen und mit unterschiedlicher Häufigkeit. **Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS):** Selbstverletzungen (z. B. Schneiden, Brennen) sind ein sehr häufiges Symptom bei BPS. Sie dienen oft dazu, starke innere Anspannung, emotionale Leere oder unerträgliche Gefühle zu regulieren. Bei Borderline ist selbstverletzendes Verhalten ein zentrales Diagnosekriterium. **Autismus-Spektrum-Störung (ASS):** Auch bei Autismus können Selbstverletzungen vorkommen (z. B. Kopf gegen die Wand schlagen, sich beißen). Hier stehen oft Überforderung, Reizüberflutung, Kommunikationsprobleme oder das Bedürfnis nach sensorischer Stimulation im Vordergrund. Die Häufigkeit ist besonders bei Menschen mit einer stärkeren Ausprägung des Autismus und/oder einer geistigen Behinderung erhöht. **Vergleich:** Insgesamt sind selbstverletzende Verhaltensweisen bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung häufiger und typischer als bei Autismus. Bei Autismus treten sie vor allem bei schwereren Ausprägungen auf, während sie bei Borderline ein zentrales Merkmal sind. **Fazit:** Verletzungen des eigenen Körpers kommen bei Borderline insgesamt häufiger und typischer vor als bei Autismus, können aber in beiden Störungsbildern auftreten. Weitere Informationen findest du z. B. bei [Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)](https://www.dgppn.de/) oder [Autismus Deutschland](https://www.autismus.de/).

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Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Kommunikations- und Konfliktlösungsmodell, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Ziel der GFK ist es, einen respektvollen, wertschätzenden u... [mehr]

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Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Kommunikations- und Konfliktlösungsmodell, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Ziel der GFK ist es, einen respektvollen, wertschätzenden und empathischen Umgang miteinander zu fördern – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Die Methode basiert auf vier Schritten: 1. **Beobachtung:** Sachliche Beschreibung einer Situation, ohne zu bewerten oder zu interpretieren. 2. **Gefühle:** Ausdruck der eigenen Gefühle, die durch die Situation ausgelöst werden. 3. **Bedürfnisse:** Benennung der dahinterliegenden Bedürfnisse, die mit den Gefühlen verbunden sind. 4. **Bitten:** Formulierung einer konkreten, umsetzbaren Bitte an das Gegenüber. Beispiel: „Wenn ich sehe, dass du während unseres Gesprächs auf dein Handy schaust (Beobachtung), fühle ich mich unsicher (Gefühl), weil mir Aufmerksamkeit und Wertschätzung wichtig sind (Bedürfnis). Wärst du bereit, das Handy für die nächsten 10 Minuten wegzulegen? (Bitte)“ GFK hilft, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte konstruktiv zu lösen und Beziehungen zu stärken. Weitere Informationen findest du auf der offiziellen Seite: [https://www.gewaltfrei.de/](https://www.gewaltfrei.de/)

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Wenn andere dich runtermachen und anschreien, ist das eine sehr belastende Situation. Hier sind einige Schritte, die dir helfen können: 1. **Ruhe bewahren:** Versuche, ruhig zu bleiben und nicht... [mehr]

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Wenn andere dich runtermachen und anschreien, ist das eine sehr belastende Situation. Hier sind einige Schritte, die dir helfen können: 1. **Ruhe bewahren:** Versuche, ruhig zu bleiben und nicht impulsiv zu reagieren. Tief durchatmen kann helfen. 2. **Grenzen setzen:** Sage klar und ruhig, dass du nicht möchtest, dass so mit dir gesprochen wird. Zum Beispiel: „Bitte sprich respektvoll mit mir.“ 3. **Distanz schaffen:** Wenn möglich, verlasse die Situation kurz, um dich zu sammeln. 4. **Nicht persönlich nehmen:** Oft hat das Verhalten mehr mit der anderen Person zu tun als mit dir. 5. **Vertrauensperson suchen:** Sprich mit jemandem, dem du vertraust, über das Erlebte – das kann entlasten und neue Perspektiven bringen. 6. **Hilfe holen:** Wenn das Verhalten regelmäßig vorkommt oder sehr belastend ist, wende dich an eine Beratungsstelle, einen Lehrer, Vorgesetzten oder eine andere Vertrauensperson. Du hast das Recht, respektvoll behandelt zu werden. Es ist wichtig, auf dich und dein Wohlbefinden zu achten.

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Der Begriff „Wahrnehmung des Selbst“ in der Kommunikation bezieht sich darauf, wie du dich selbst, deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse während eines Gesprächs wahrn... [mehr]

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Der Begriff „Wahrnehmung des Selbst“ in der Kommunikation bezieht sich darauf, wie du dich selbst, deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse während eines Gesprächs wahrnimmst. Es geht darum, sich seiner eigenen inneren Prozesse bewusst zu sein, z.B. wie du auf bestimmte Aussagen reagierst, welche Emotionen ausgelöst werden und welche Werte oder Überzeugungen dabei eine Rolle spielen. „Tiefenwahrnehmung“ in der Kommunikation meint, über die oberflächlichen Inhalte hinauszugehen und auch die tieferen Ebenen der Kommunikation zu erfassen. Das umfasst: - **Nonverbale Signale**: Körpersprache, Mimik, Tonfall. - **Emotionale Ebene**: Welche Gefühle schwingen mit? Was wird vielleicht nicht ausgesprochen? - **Intentionen und Bedürfnisse**: Was möchte die andere Person wirklich ausdrücken? Was steckt hinter den Worten? In der Praxis bedeutet das: Wer sich selbst und sein Gegenüber tief wahrnimmt, kann empathischer, bewusster und authentischer kommunizieren. Das fördert Verständnis, Vertrauen und eine bessere Beziehungsebene. Mehr dazu findest du z.B. unter [gewaltfreie Kommunikation](https://www.gewaltfrei.de/) oder bei [Kommunikationspsychologie nach Schulz von Thun](https://www.schulz-von-thun.de/).