Am schnellsten kommst du in mehr Selbstliebe, wenn du aufhörst, dich erst „gut genug“ fühlen zu müssen, und stattdessen lernst, dich auch in unperfekten Momenten fair zu beh...
Welche Fragen eignen sich in der Gruppentherapie zum Thema negatives Feedback und Selbstwert?
Antwort vomIm Rahmen einer Gruppentherapie zum Thema „negatives Feedback im Bezug auf den eigenen Selbstwert“ können folgende Fragen hilfreich sein: 1. Wie fühlt es sich für dich an, wenn du negatives Feedback erhältst 2. Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf, wenn jemand dich kritisiert 3. Kannst du dich an eine Situation erinnern, in der negatives Feedback deinen Selbstwert besonders beeinflusst hat 4. Wie unterscheidest du zwischen konstruktiver Kritik und verletzendem Feedback 5. Was hilft dir dabei, negatives Feedback nicht persönlich zu nehmen 6. Wie reagierst du normalerweise auf negatives Feedback – eher mit Rückzug, Wut oder dem Versuch, dich zu rechtfertigen 7. Gibt es Menschen, deren Feedback dich besonders trifft Warum glaubst du, ist das so 8. Wie gehst du mit deinem inneren Kritiker um 9. Welche Strategien hast du entwickelt, um deinen Selbstwert unabhängig von der Meinung anderer zu stärken 10. Was würdest du dir von anderen wünschen, wenn sie dir negatives Feedback geben Diese Fragen können den Austausch in der Gruppe anregen und helfen, eigene Muster im Umgang mit Kritik und Selbstwert zu erkennen.
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