Steigen Blutdruck oder Puls bei körperlicher Belastung?

Bei körperlicher Belastung steigen sowohl der Blutdruck als auch der Puls (Herzfrequenz) an. Der Puls erhöht sich, weil das Herz schneller schlagen muss, um die Muskeln mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Auch der Blutdruck steigt, da das Herz kräftiger pumpt und die Blutgefäße enger gestellt werden, um den erhöhten Bedarf zu decken. Wie stark beide Werte ansteigen, hängt von der Intensität der Belastung und der individuellen Fitness ab.