Die Frage, welches Öl das beste ist, lässt sich nicht pauschal beantworten, da es stark vom Verwendungszweck abhängt: - **Zum Braten und Kochen:** Rapsöl, Sonnenblumenöl oder...
Was kann man bei Durchfall essen?
Antwort vomBei Durchfall ist es wichtig, leicht verdauliche Nahrungsmittel zu wählen, um den Magen-Darm-Trakt nicht zusätzlich zu belasten. Hier sind einige empfohlene Lebensmittel: 1. **Bananen**: Sie sind leicht verdaulich und helfen, den Kaliumspiegel wiederherzustellen. 2. **Reis**: Weißer Reis ist schonend für den Magen und kann helfen, den Stuhl zu festigen. 3. **Apfelmus**: Es enthält Pektin, das helfen kann, den Stuhl zu binden. 4. **Toast**: Einfacher, ungesüßter Toast ist leicht verdaulich und kann helfen, den Magen zu beruhigen. 5. **Hühnerbrühe**: Sie ist nahrhaft und hilft, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. 6. **Kartoffeln**: Gekochte oder pürierte Kartoffeln ohne Schale sind ebenfalls gut verträglich. Es ist wichtig, während dieser Zeit ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um Dehydration zu vermeiden. Vermeide fettige, scharfe oder stark gewürzte Speisen sowie Milchprodukte, da diese den Durchfall verschlimmern können. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, sollte ein Arzt konsultiert werden.
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