20 Gramm Heidelbeeren enthalten etwa 11 bis 12 Kalorien. Heidelbeeren sind kalorienarm und reich an Vitaminen sowie Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Snack-Option macht.
Was bedeutet "und viele leere Kalorien bieten"?
AntwortDer Ausdruck "leere Kalorien" bezieht sich auf Nahrungsmittel Getränke, die viele Kalorien enthalten, aber nur wenig bis keine Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe oder Proteine bieten. Diese Art von Kalorien stammt häufig aus Zucker, ungesunden Fetten oder verarbeiteten Lebensmitteln. Der Konsum von leeren Kalorien kann zu einer ungesunden Ernährung führen, da sie den Körper nicht mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, die für eine gute Gesundheit erforderlich sind.
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