100 g Vollkornbrot enthalten durchschnittlich etwa 200–230 kcal. Der genaue Wert kann je nach Rezeptur und Hersteller leicht variieren.
Was bedeutet "und viele leere Kalorien bieten"?
AntwortDer Ausdruck "leere Kalorien" bezieht sich auf Nahrungsmittel Getränke, die viele Kalorien enthalten, aber nur wenig bis keine Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe oder Proteine bieten. Diese Art von Kalorien stammt häufig aus Zucker, ungesunden Fetten oder verarbeiteten Lebensmitteln. Der Konsum von leeren Kalorien kann zu einer ungesunden Ernährung führen, da sie den Körper nicht mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, die für eine gute Gesundheit erforderlich sind.
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