Sind 900g Gemüse und Obst gesund?

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Ja, 900 g Gemüse und Obst sind in der Regel gesund. Eine hohe Aufnahme von Gemüse und Obst ist mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden, darunter ein geringeres Risiko für chronische Krankheiten, eine bessere Verdauung und eine optimale Nährstoffversorgung. Es wird empfohlen, eine Vielzahl von Sorten zu konsumieren, um verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien zu erhalten.

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