Bei einer antientzündlichen Ernährung wird darauf geachtet, Lebensmittel zu wählen, die Entzündungsprozesse im Körper hemmen, und solche zu meiden, die Entzündungen f&oum...
In welchen Lebensmitteln ist Vitamin D?
Antwort vomVitamin D ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Quellen. Hier sind einige Beispiele: 1. **Fettreiche Fische**: Lachs, Makrele, Thunfisch und Sardinen sind reich an Vitamin D. 2. **Lebertran**: Ein besonders konzentrierter Vitamin-D-Lieferant. 3. **Eigelb**: Eier enthalten moderate Mengen an Vitamin D. 4. **Angereicherte Lebensmittel**: Einige Milchprodukte, Orangensaft, Sojamilch und Getreideprodukte sind oft mit Vitamin D angereichert. 5. **Pilze**: Einige Pilzarten, insbesondere solche, die UV-Licht ausgesetzt waren, enthalten Vitamin D2. Diese Lebensmittel können helfen, den Vitamin-D-Bedarf zu decken, besonders in den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung geringer ist.
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Wie decken Veganer ihren Eiweißbedarf? Nenne 30 proteinreiche Lebensmittel (hoch nach niedrig) mit Eiweißgehalt.
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Welche Lebensmittel oder Getränke enthalten natürlich Lithium?
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Wie viele Kalorien hat das?
Deine Frage ist unvollständig. Bitte gib an, auf welches Lebensmittel oder Gericht du dich beziehst, damit eine genaue Kalorienangabe gemacht werden kann.
