Muss ich Kräuter einweichen und wie lange kochen?

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Das hängt stark von den Kräutern ab. Allgemein: - **Zarte Kräuter** wie Minze, Melisse oder Kamille: **nicht einweichen**, meist nur mit heißem Wasser **5–10 Minuten ziehen lassen**, **nicht kochen**. - **Härtere Pflanzenteile** wie Wurzeln, Rinden oder Samen: **Einweichen optional**, oft **10–30 Minuten**, danach **5–20 Minuten leicht köcheln**. - **Getrocknete Blattkräuter**: meist **nicht einweichen**, sondern direkt aufgießen oder kurz mitziehen lassen. Kurz gesagt: **Einweichen ist meistens nicht nötig**, und **viele Kräuter sollte man gar nicht kochen**, weil dabei Wirkstoffe oder Aroma verloren gehen.

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