Um den Kalorienbedarf für eine 16-jährige Frau mit 169 cm Körpergröße, 48 kg Gewicht, 10.000 Schritten am Tag und 1 Stunde Step-Aerobic (im Schulsport) zu berechnen, sind fol... [mehr]
Wie viele Kalorien verbrennt man durch 8000 Schritte?
AntwortDie Anzahl der Kalorien, die durch 8000 Schritte verbrannt werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. dem Körpergewicht, der Gehgeschwindigkeit und dem Gelände. Im Durchschnitt verbrennt eine Person etwa 0,04 bis 0,06 Kalorien pro Schritt. Für eine grobe Schätzung: - Bei 0,04 Kalorien pro Schritt: 8000 Schritte x 0,04 Kalorien = 320 Kalorien - Bei 0,06 Kalorien pro Schritt: 8000 Schritte x 0,06 Kalorien = 480 Kalorien Daher kann man annehmen, dass durch 8000 Schritte etwa 320 bis 480 Kalorien verbrannt werden.
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Wie viele kcal haben 100g Vollkornbrot?
100 g Vollkornbrot enthalten durchschnittlich etwa 200–230 kcal. Der genaue Wert kann je nach Rezeptur und Hersteller leicht variieren.
Wie viele kcal enthalten 100g Nudeln?
100 g ungekochte Nudeln (Hartweizengrieß, ohne Ei) enthalten durchschnittlich etwa 350 kcal. Gekochte Nudeln haben durch das aufgenommene Wasser deutlich weniger Kalorien pro 100 g, nämlich... [mehr]
Wie viele Kalorien hat eine durchschnittliche Brotscheibe mit Aufstrich?
Der Kaloriengehalt einer durchschnittlichen Brotscheibe mit Aufstrich hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere von der Brotsorte, der Dicke der Scheibe und der Art sowie Menge des Aufstrichs.... [mehr]
Wie viele kcal haben 2 Teelöffel Zucker?
Zwei Teelöffel Zucker entsprechen etwa 8 Gramm. Ein Gramm Zucker hat ungefähr 4 Kilokalorien (kcal). Rechnung: 8 g × 4 kcal/g = 32 kcal Zwei Teelöffel Zucker haben also etwa... [mehr]
Wie hoch ist der Kalorienbedarf einer 16-jährigen Frau, 169 cm groß, 47 kg, 7 Stunden Schule, 7.300 Schritte?
Um den ungefähren Kalorienbedarf (Gesamtenergiebedarf) zu berechnen, werden Alter, Größe, Gewicht, Aktivitätslevel und Geschlecht berücksichtigt. Für eine 16-jährig... [mehr]
Wie viele kcal hat eine Erdnuss?
Eine einzelne Erdnuss (ohne Schale, roh) enthält etwa 5–6 Kilokalorien (kcal). Der genaue Wert kann je nach Größe und Sorte leicht variieren.
Ist die Nährstoffaufnahme für eine 16-jährige Frau mit 169 cm und 44 kg angemessen, wenn sie 4.200 Schritte gemacht hat und heute 1.930 kcal sowie 86 g Protein gegessen hat?
Deine Angaben beziehen sich auf eine 16-jährige Frau mit einer Körpergröße von 169 cm, einem Gewicht von 44 kg, etwa 4.200 Schritten am Tag und einer Nahrungsaufnahme von 1.930 kc... [mehr]
Wie viele Kalorien hat ein normaler Apfel?
Ein durchschnittlicher Apfel (etwa 150–180 Gramm) enthält ungefähr 70–90 Kilokalorien (kcal). Der genaue Kaloriengehalt hängt von Größe und Sorte des Apfels ab. P... [mehr]
Wie viele Kilokalorien muss ein EPA der Bundeswehr enthalten?
Ein Einmannpackung (EPA) der Bundeswehr muss laut den offiziellen Vorgaben etwa 3.800 bis 4.000 Kilokalorien (kcal) pro Tag enthalten. Diese Menge ist darauf ausgelegt, den Energiebedarf eines Soldate... [mehr]
