Haferflocken machen an sich nicht dick. Sie sind ein nährstoffreiches Lebensmittel, das viele Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe enthält. Haferflocken haben ei... [mehr]
Wie viel Gewicht nimmt man nach 1700 Kalorien zu?
AntwortOb und wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du 1700 Kalorien gegessen hast, hängt davon ab, wie viele Kalorien dein Körper an diesem Tag verbraucht hat (dein Gesamtenergiebedarf). - **Isst du weniger als deinen Bedarf** (z. B. dein Bedarf liegt bei 2000 Kalorien, du isst 1700), nimmst du ab. - **Isst du genau so viel wie dein Bedarf**, bleibt dein Gewicht gleich. - **Isst du mehr als deinen Bedarf**, nimmst du zu. **Beispielrechnung:** Ein Kilogramm Körperfett entspricht etwa 7000 Kalorien Überschuss. Wenn du also an einem Tag 1700 Kalorien isst, aber dein Bedarf 2000 Kalorien beträgt, hast du ein Defizit von 300 Kalorien und würdest langfristig abnehmen. **Fazit:** Ob du mit 1700 Kalorien zunimmst, bleibt individuell und hängt von deinem persönlichen Kalorienbedarf ab (abhängig von Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, Aktivität). 1700 Kalorien führen nur dann zu einer Gewichtszunahme, wenn dein Tagesbedarf darunter liegt.
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