Ein normales Brötchen (ca. 50–60 g) hat typischerweise etwa **130–170 kcal**. Je nach Größe und Rezept kann es auch etwas darunter oder darüber liegen.
Erkläre Kaloriendefizit in zwei Sätzen.
Antwort vomEin Kaloriendefizit entsteht, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als dein Körper für seine täglichen Funktionen und Aktivitäten benötigt. Dies führt dazu, dass der Körper gespeicherte Energie, meist in Form von Fett, zur Deckung des Energiebedarfs nutzt, was oft zu Gewichtsverlust führt.
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Deine Frage ist unvollständig. Bitte gib an, auf welches Lebensmittel oder Gericht du dich beziehst, damit eine genaue Kalorienangabe gemacht werden kann.
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