Erkläre Kaloriendefizit in zwei Sätzen.

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Ein Kaloriendefizit entsteht, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als dein Körper für seine täglichen Funktionen und Aktivitäten benötigt. Dies führt dazu, dass der Körper gespeicherte Energie, meist in Form von Fett, zur Deckung des Energiebedarfs nutzt, was oft zu Gewichtsverlust führt.

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Welche hochkalorischen Nahrungsmittelergänzungen gibt es?

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Wie viele Kalorien hat ein Esslöffel Öl?

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Ein klassischer Gin Tonic (ca. 200 ml) enthält ungefähr 120–170 Kalorien. Die genaue Kalorienzahl hängt von der Menge und dem Alkoholgehalt des Gins sowie vom verwendeten Tonic Wa... [mehr]