ACT-Therapie ist eine moderne Form der Verhaltenstherapie, die dir nicht beibringen will, unangenehme Gedanken zu beseitigen, sondern trotz ihnen sinnvoll zu handeln. ACT steht für Acceptance an...
Was sind Zwangsstörungen?
Antwort vomZwangsstörungen, auch als obsessive-compulsive disorders (OCD) bekannt, sind psychische Erkrankungen, die durch wiederkehrende, unerwünschte Gedanken (Zwangsgedanken) und/oder repetitive Verhaltensweisen (Zwangshandlungen) gekennzeichnet sind. 1. **Zwangsgedanken**: Dies sind intrusive und belastende Gedanken, Bilder oder Impulse, die Angst oder Unbehagen hervorrufen. Betroffene können beispielsweise Angst haben, dass ihnen oder anderen etwas Schlimmes passiert, oder sie haben übertriebene Sorgen um Sauberkeit und Ordnung. 2. **Zwangshandlungen**: Um die durch die Zwangsgedanken verursachte Angst zu reduzieren, führen Betroffene oft bestimmte Rituale oder Verhaltensweisen aus. Dazu gehören häufiges Händewaschen, das Überprüfen von Türen oder das Zählen von Gegenständen. Diese Handlungen bieten kurzfristige Erleichterung, verstärken jedoch langfristig die Zwangsstörung. Die genauen Ursachen von Zwangsstörungen sind noch nicht vollständig verstanden, es wird jedoch angenommen, dass genetische, neurobiologische und umweltbedingte Faktoren eine Rolle spielen. Die Behandlung umfasst oft eine Kombination aus Psychotherapie, insbesondere kognitiver Verhaltenstherapie, und medikamentöser Therapie, wie z.B. selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs).
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