Lammfilet mit Knoblauch und Rosmarin (für 1 Person): **Zutaten:** - 150–200 g Lammfilet - 1 Knoblauchzehe - 1 Zweig frischer Rosmarin (oder 1 TL getrocknet) - 1 EL Olivenöl - Salz, Pf... [mehr]
Im Juni gibt es eine Vielzahl von frischem Gemüse, das sich hervorragend für vegetarische Abendessen eignet. Hier sind einige Rezeptideen: 1. **Sommergemüse-Ratatouille**: - Zutaten: Zucchini, Auberginen, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Kräuter der Provence. - Zubereitung: Gemüse in Würfel schneiden, in Olivenöl anbraten, Knoblauch und Kräuter hinzufügen und alles zusammen schmoren lassen. 2. **Spargel-Quiche**: - Zutaten: Grüner und weißer Spargel, Blätterteig, Eier, Sahne, Käse, Salz, Pfeffer. - Zubereitung: Spargel vorkochen, Blätterteig in eine Form legen, Spargel darauf verteilen, Eier und Sahne verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen, über den Spargel gießen und mit Käse bestreuen. Im Ofen backen. 3. **Gegrilltes Gemüse mit Quinoa**: - Zutaten: Zucchini, Paprika, Auberginen, Champignons, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Quinoa. - Zubereitung: Gemüse in Scheiben schneiden, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren und grillen. Quinoa kochen und mit dem gegrillten Gemüse servieren. 4. **Tomaten-Mozzarella-Salat**: - Zutaten: Reife Tomaten, Mozzarella, frisches Basilikum, Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer. - Zubereitung: Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden, abwechselnd auf einem Teller anrichten, mit Basilikumblättern garnieren und mit Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 5. **Erbsen-Minz-Suppe**: - Zutaten: Frische Erbsen, Zwiebeln, Knoblauch, Gemüsebrühe, frische Minze, Sahne, Salz, Pfeffer. - Zubereitung: Zwiebeln und Knoblauch anbraten, Erbsen und Gemüsebrühe hinzufügen und kochen, bis die Erbsen weich sind. Mit einem Mixer pürieren, Minze und Sahne hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Diese Rezepte nutzen das frische Gemüse der Saison und sind leicht zuzubereiten. Viel Spaß beim Kochen!
Lammfilet mit Knoblauch und Rosmarin (für 1 Person): **Zutaten:** - 150–200 g Lammfilet - 1 Knoblauchzehe - 1 Zweig frischer Rosmarin (oder 1 TL getrocknet) - 1 EL Olivenöl - Salz, Pf... [mehr]
Im März beginnt langsam die Saison für einige frische, regionale Gemüsesorten wie Spinat, Lauch, Feldsalat, Pastinaken, Topinambur, Rosenkohl und die letzten Lagergemüse wie Karott... [mehr]
5 Minuten blanchieren bedeutet, ein Lebensmittel – meist Gemüse – für 5 Minuten in kochendes Wasser zu geben und es danach sofort in eiskaltem Wasser abzuschrecken. Durch das Bla... [mehr]
Ein Kind kann ein vegetarisches Fünf-Sterne-Menü zubereiten, wenn es altersgerecht angeleitet wird und Unterstützung von Erwachsenen erhält. Hier sind die wichtigsten Schritte: 1.... [mehr]
Blanchieren ist eine Kochtechnik, bei der Lebensmittel – meist Gemüse oder Obst – für kurze Zeit in kochendes Wasser getaucht und anschließend in Eiswasser abgeschreckt wer... [mehr]
Die Kochzeit für Gemüse variiert je nach Art des Gemüses und der gewünschten Zubereitungsart. Hier sind einige allgemeine Richtwerte für das Kochen von Gemüse: - **Karot... [mehr]
Um eine vegetarische Gnocchipfanne zuzubereiten, benötigst du folgende Zutaten und kannst die Schritte wie folgt befolgen: **Zutaten:** - 500 g Gnocchi (frisch oder aus der Packung) - 1 Zwiebel,... [mehr]
Um vegetarisch zu kochen und dabei Geld zu sparen, kannst du folgende Tipps beachten: 1. **Saisonale und regionale Produkte**: Kaufe Obst und Gemüse, das gerade Saison hat. Diese sind oft gü... [mehr]
Die Macédoine ist eine Schnittform, bei der Lebensmittel in kleine, gleichmäßige Würfel geschnitten werden, typischerweise mit einer Kantenlänge von etwa 5 mm. Diese Schnit... [mehr]
Die Schnittform "Jardinière" bezieht sich auf eine bestimmte Art der Gemüseschneidung, bei der das Gemüse in gleichmäßige, längliche Stifte geschnitten wird,... [mehr]