Wie mache ich vegane Kürbissuppe?

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Wie mache ich vegane Kürbissuppe?

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Accepted Answer

Eine vegane Kürbissuppe ist einfach zuzubereiten und benötigt nur wenige Zutaten. Hier ist ein einfaches Rezept: **Zutaten:** - 1 Hokkaido-Kürbis (ca. 1 kg) - 1 Zwiebel - 2 Knoblauchzehen - 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm) - 1 Karotte - 1 Kartoffel - 800 ml Gemüsebrühe - 200 ml Kokosmilch - 2 EL Olivenöl - Salz und Pfeffer nach Geschmack - Muskatnuss und/oder Curry (optional) - Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Koriander) zum Garnieren **Zubereitung:** 1. Den Kürbis waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Bei einem Hokkaido-Kürbis kann die Schale mitverwendet werden. 2. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. 3. Karotte und Kartoffel schälen und in kleine Stücke schneiden. 4. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. 5. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und kurz mitdünsten. 6. Kürbis, Karotte und Kartoffel in den Topf geben und kurz anbraten. 7. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und alles zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. 8. Die Suppe vom Herd nehmen und mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. 9. Die Kokosmilch einrühren und die Suppe nochmals erhitzen, aber nicht mehr kochen lassen. 10. Mit Salz, Pfeffer und optional Muskatnuss oder Curry abschmecken. 11. Die Suppe in Schalen füllen und mit frischen Kräutern garnieren. Guten Appetit!

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Fischfond eignet sich hervorragend als Basis für Suppen und Eintöpfe, besonders für Gerichte mit Fisch oder Meeresfrüchten. Du kannst ihn zum Beispiel für eine klassische Fisc... [mehr]

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Fischfond eignet sich hervorragend als Basis für Suppen und Eintöpfe, besonders für Gerichte mit Fisch oder Meeresfrüchten. Du kannst ihn zum Beispiel für eine klassische Fischsuppe, Bouillabaisse, eine Meeresfrüchte-Paella oder einen Fisch-Eintopf verwenden. Der Fond verleiht den Gerichten ein intensives, aromatisches Fisch-Aroma und sorgt für einen vollmundigen Geschmack.

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Du kannst für eine Porreesuppe sowohl das weiße als auch das grüne vom Porree (Lauch) verwenden. Das weiße und hellgrüne ist besonders zart und mild im Geschmack, währe... [mehr]

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Du kannst für eine Porreesuppe sowohl das weiße als auch das grüne vom Porree (Lauch) verwenden. Das weiße und hellgrüne ist besonders zart und mild im Geschmack, während das dunkelgrüne etwas kräftiger und fester ist. Das grüne Lauchblatt gibt der Suppe mehr Aroma und Farbe, sollte aber etwas länger gekocht werden, damit es weich wird. Viele Rezepte empfehlen, beides zu verwenden, um die Suppe vollmundiger zu machen. Achte nur darauf, das Grün gründlich zu waschen, da sich dort oft Erde versteckt.

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Um aus 1 Liter Wasser, etwas Salz, diversen Wildpflanzen und Pilzen eine schmackhafte Suppe zuzubereiten, gehe folgendermaßen vor: 1. **Wildpflanzen und Pilze vorbereiten:** - Sammle nur e... [mehr]

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Um aus 1 Liter Wasser, etwas Salz, diversen Wildpflanzen und Pilzen eine schmackhafte Suppe zuzubereiten, gehe folgendermaßen vor: 1. **Wildpflanzen und Pilze vorbereiten:** - Sammle nur essbare Wildpflanzen und Pilze, die du sicher bestimmen kannst. Beispiele für Wildpflanzen: Brennnessel, Giersch, Löwenzahn, Vogelmiere. - Pilze wie Maronen, Steinpilze oder Champignons eignen sich gut. - Wasche alles gründlich und schneide grobe Stiele oder harte Teile ab. Zerkleinere die Zutaten in mundgerechte Stücke. 2. **Suppe ansetzen:** - Bringe 1 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen. - Gib eine Prise Salz hinzu (nach Geschmack). 3. **Zutaten hinzufügen:** - Gib zuerst die Pilze ins kochende Wasser, da sie meist etwas länger brauchen (ca. 10 Minuten). - Füge dann die Wildpflanzen hinzu. Zarte Blätter wie Brennnessel oder Giersch brauchen nur wenige Minuten. 4. **Köcheln lassen:** - Lasse die Suppe insgesamt etwa 15–20 Minuten leicht köcheln, bis alles weich ist. 5. **Abschmecken:** - Schmecke die Suppe mit Salz ab. Optional kannst du mit Wildkräutern wie Bärlauch oder Knoblauchsrauke würzen, falls vorhanden. 6. **Servieren:** - Die Suppe kann so serviert werden oder du pürierst sie für eine cremigere Konsistenz. **Tipp:** Etwas Öl oder Butter (falls vorhanden) rundet den Geschmack ab. Auch ein Spritzer Zitronensaft kann die Aromen betonen. **Wichtig:** Achte immer darauf, nur essbare und ungiftige Wildpflanzen und Pilze zu verwenden! Im Zweifel lieber auf einzelne Zutaten verzichten. Guten Appetit!

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Veganes Mapo Tofu ist eine pflanzliche Variante des klassischen chinesischen Gerichts aus der Sichuan-K. Traditionell enthält Mapo Tofu Hackfleisch (meist Schwein oder Rind) und fermentierte Bohn... [mehr]

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Veganes Mapo Tofu ist eine pflanzliche Variante des klassischen chinesischen Gerichts aus der Sichuan-K. Traditionell enthält Mapo Tofu Hackfleisch (meist Schwein oder Rind) und fermentierte Bohnenpaste. Für die vegane Version wird das Fleisch durch pflanzliche Alternativen ersetzt, zum Beispiel Sojagranulat, Linsen oder fein gehackte Pilze. **Grundrezept für veganes Mapo Tofu:** **Zutaten:** - 400 g fester Tofu - 2 EL neutrales Öl - 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt - 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gehackt - 100 g Sojagranulat (alternativ: braune Linsen oder gehackte Shiitake-Pilze) - 1–2 EL Doubanjiang (fermentierte Bohnen-Chili-Paste, z.B. [Lee Kum Kee](https://www.asiashoponline.de/lee-kum-kee-doubanjiang-368g.html)) - 1 EL Sojasauce - 1 EL Shaoxing-Reiswein (optional) - 1 TL Sichuan-Pfeffer, gemörsert (optional, für das typische Aroma) - 250 ml Gemüsebrühe - 1 TL Maisstärke, in etwas Wasser gelöst - 1 TL Sesamöl **Zubereitung:** 1. Tofu in Würfel schneiden und beiseitelegen. 2. Sojagranulat nach Packungsanweisung einweichen und abtropfen lassen. 3. Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen. Frühlingszwiebeln (weißer Teil), Knoblauch und Ingwer darin anbraten. 4. Sojagranulat (oder Pilze/Linsen) hinzufügen und kurz mitbraten. 5. Doubanjiang einrühren und kurz anrösten, bis es duftet. 6. Sojasauce, Reiswein und Sichuan-Pfeffer zugeben. 7. Tofu und Gemüsebrühe hinzufügen, vorsichtig umrühren und einige Minuten köcheln lassen. 8. Mit der angerührten Maisstärke abbinden, bis die Sauce leicht eindickt. 9. Mit Sesamöl und dem grünen Teil der Frühlingszwiebeln garnieren. Dazu passt Reis. Das Gericht ist würzig, aromatisch und kommt dem Original sehr nahe – nur eben komplett vegan!

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Hier ist ein einfaches veganes Mapo Tofu Rezept: **Zutaten:** - 400 g fester Tofu - 2 EL Pflanzenöl (z.B. Rapsöl) - 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten - 2 Knoblauchzehen, fein g... [mehr]

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Hier ist ein einfaches veganes Mapo Tofu Rezept: **Zutaten:** - 400 g fester Tofu - 2 EL Pflanzenöl (z.B. Rapsöl) - 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt - 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gehackt - 2 EL Doubanjiang (fermentierte Bohnen-Chili-Paste, z.B. [Lee Kum Kee](https://www.asiashoponline.de/lee-kum-kee-doubanjiang-368g.html)) - 1 EL Sojasauce - 1 EL Shaoxing Reiswein (optional) - 1 TL Zucker - 200 ml Gemüsebrühe - 1 TL Szechuanpfeffer, gemörsert (optional, für das typische Aroma) - 1 EL Maisstärke, mit 2 EL Wasser verrührt - 1 TL Sesamöl - Frischer Koriander oder Frühlingszwiebeln zum Garnieren **Zubereitung:** 1. Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden und beiseitelegen. 2. Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen. Frühlingszwiebeln (weißer Teil), Knoblauch und Ingwer darin kurz anbraten. 3. Doubanjiang hinzufügen und 1–2 Minuten mitbraten, bis es duftet. 4. Sojasauce, Reiswein, Zucker und Gemüsebrühe dazugeben, gut umrühren. 5. Tofuwürfel vorsichtig in die Sauce geben und 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. 6. Szechuanpfeffer einstreuen. 7. Maisstärke-Wasser-Mischung einrühren, bis die Sauce andickt. 8. Mit Sesamöl beträufeln und mit Frühlingszwiebeln oder Koriander bestreuen. Dazu passt Reis. Guten Appetit!

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Für panierte Kürbisstücke eignet sich besonders Hokkaido- oder Butternut-Kürbis, da sie ein festes Fruchtfleisch haben. So gehst du vor: **Zutaten:** - Kürbis (z. B. Hokkaido... [mehr]

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Für panierte Kürbisstücke eignet sich besonders Hokkaido- oder Butternut-Kürbis, da sie ein festes Fruchtfleisch haben. So gehst du vor: **Zutaten:** - Kürbis (z. B. Hokkaido) - Mehl - Eier - Paniermehl (oder Semmelbrösel) - Salz, Pfeffer - Öl zum Braten **Zubereitung:** 1. Kürbis waschen, entkernen und in etwa 1 cm dicke Scheiben oder Spalten schneiden. Hokkaido muss nicht geschält werden, Butternut schon. 2. Die Kürbisscheiben leicht salzen und pfeffern. 3. Drei Teller bereitstellen: einen mit Mehl, einen mit verquirltem Ei, einen mit Paniermehl. 4. Die Kürbisscheiben zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und zuletzt im Paniermehl wenden. 5. Öl in einer Pfanne erhitzen und die panierten Kürbisscheiben bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten. 6. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. **Geschmack:** Panierter Kürbis schmeckt außen knusprig und innen zart. Der Kürbis selbst hat eine leicht süßliche, nussige Note, die durch die Panade und das Braten noch betont wird. Das Gericht erinnert ein wenig an panierte Zucchini oder Auberginen, ist aber durch die Süße des Kürbisses besonders aromatisch. Dazu passen z. B. ein Kräuterquark, Joghurt-Dip oder ein frischer Salat.

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Um aus Kürbis einen Kürbis-Bratling herzustellen, gehst du wie folgt vor: **Zutaten (für ca. 4 Bratlinge):** - 400 g Kürbis (z.B. Hokkaido oder Butternut) - 1 kleine Zwiebel - 1 K... [mehr]

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Um aus Kürbis einen Kürbis-Bratling herzustellen, gehst du wie folgt vor: **Zutaten (für ca. 4 Bratlinge):** - 400 g Kürbis (z.B. Hokkaido oder Butternut) - 1 kleine Zwiebel - 1 Knoblauchzehe (optional) - 1 Ei (oder Ei-Ersatz) - 3–4 EL Mehl oder Haferflocken - Salz, Pfeffer, Muskat, Kräuter nach Geschmack - Öl zum Braten **Zubereitung:** 1. Kürbis waschen, entkernen und grob raspeln (bei Hokkaido kann die Schale dranbleiben). 2. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. 3. Alles in eine Schüssel geben, Ei hinzufügen und gut vermengen. 4. Mehl oder Haferflocken dazugeben, bis eine formbare Masse entsteht. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Kräutern würzen. 5. Aus der Masse Bratlinge formen. 6. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Bratlinge bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten (je Seite ca. 3–5 Minuten). **Tipp:** Die Bratlinge schmecken warm und kalt, z.B. mit einem Dip oder Salat. Weitere Inspiration findest du z.B. bei [Chefkoch](https://www.chefkoch.de/rezepte/2729111423149642/Kuermisbratlinge.html).

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Für eine klassische Blumenkohlsuppe benötigst du folgende Zutaten: - 1 Kopf Blumenkohl - 1 Zwiebel - 1–2 Kartoffeln (optional, für mehr Cremigkeit) - 1 Liter Gemüsebrüh... [mehr]

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Für eine klassische Blumenkohlsuppe benötigst du folgende Zutaten: - 1 Kopf Blumenkohl - 1 Zwiebel - 1–2 Kartoffeln (optional, für mehr Cremigkeit) - 1 Liter Gemüsebrühe - 1–2 EL Butter oder Öl - 100 ml Sahne oder Milch (optional) - Salz, Pfeffer, Muskatnuss Zubereitung: 1. Blumenkohl in Röschen teilen, waschen. Zwiebel und Kartoffeln schälen und würfeln. 2. Butter oder Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel glasig dünsten. 3. Blumenkohl und Kartoffeln dazugeben, kurz mitdünsten. 4. Mit Gemüsebrühe aufgießen, aufkochen und ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis alles weich ist. 5. Suppe pürieren (Pürierstab oder Mixer). 6. Sahne oder Milch einrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. 7. Nach Belieben mit frischen Kräutern oder gerösteten Brotwürfeln servieren. Guten Appetit!

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Um eine Suppe aus passiertem TK-Spinat zuzubereiten, kannst du folgendermaßen vorgehen: **Zutaten (für ca. 2–3 Portionen):** - 400–500 g passierter TK-Spinat - 1 Zwiebel - 1&nd... [mehr]

Accepted Answer

Um eine Suppe aus passiertem TK-Spinat zuzubereiten, kannst du folgendermaßen vorgehen: **Zutaten (für ca. 2–3 Portionen):** - 400–500 g passierter TK-Spinat - 1 Zwiebel - 1–2 Knoblauchzehen (optional) - 1 EL Butter oder Öl - 750 ml Gemüsebrühe - 100 ml Sahne oder Crème fraîche (optional) - Salz, Pfeffer, Muskatnuss - (Optional: Kartoffel oder etwas Frischkäse für mehr Sämigkeit) **Zubereitung:** 1. Zwiebel (und Knoblauch) schälen und fein würfeln. 2. Butter oder Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel (und Knoblauch) darin glasig dünsten. 3. Den noch gefrorenen oder angetauten passierten Spinat dazugeben und unter Rühren auftauen lassen. 4. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und alles aufkochen lassen. 5. (Optional: Für eine sämigere Suppe eine geschälte, gewürfelte Kartoffel mitkochen, bis sie weich ist.) 6. Die Suppe ca. 10 Minuten köcheln lassen. 7. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. 8. (Optional: Sahne oder Crème fraîche einrühren und die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren, falls sie noch stückig ist.) 9. Nochmals abschmecken und servieren. **Tipp:** Mit gerösteten Brotwürfeln (Croutons), einem Klecks Crème fraîche oder geriebenem Käse servieren. Guten Appetit!