Wie kann man von Sucht loskommen?

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Wie kann man von Sucht loskommen?

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Was hilft bei verkürzten Sehnen?

Was hilft bei chronischer Minderdurchblutung der weißen Substanz?

Was hilft bei hartnäckigem Nagelpilz?

Welche Aminosäure wird zur Therapie von Verkühlungen eingesetzt?

Accepted Answer

Es gibt verschiedene Ansätze und Strategien, um von einer Sucht loszukommen. Hier sind einige der gängigsten Möglichkeiten: 1. **Professionelle Hilfe**: - **Therapie**: Psychotherapie, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie (CBT), kann helfen, die zugrunde liegenden Ursachen der Sucht zu identifizieren und zu behandeln. - **Medizinische Behandlung**: In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um Entzugserscheinungen zu lindern oder das Verlangen zu reduzieren. 2. **Selbsthilfegruppen**: - **Anonyme Alkoholiker (AA)** oder **Narcotics Anonymous (NA)**: Diese Gruppen bieten Unterstützung und Gemeinschaft für Menschen, die versuchen, von ihrer Sucht loszukommen. - **SMART Recovery**: Ein alternatives Selbsthilfeprogramm, das auf wissenschaftlichen Methoden basiert. 3. **Entgiftung (Detox)**: - Ein medizinisch überwachter Entgiftungsprozess kann notwendig sein, um den Körper sicher von der abhängigen Substanz zu befreien. 4. **Rehabilitationseinrichtungen**: - Stationäre oder ambulante Rehabilitationsprogramme bieten intensive Unterstützung und Therapie, um die Sucht zu überwinden. 5. **Unterstützung durch Familie und Freunde**: - Ein starkes Unterstützungssystem kann entscheidend sein, um Motivation und Halt während des Genesungsprozesses zu bieten. 6. **Lebensstiländerungen**: - **Gesunde Gewohnheiten**: Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf können helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. - **Stressbewältigung**: Techniken wie Meditation, Yoga oder Achtsamkeit können helfen, Stress zu reduzieren, der oft ein Auslöser für Suchtverhalten ist. 7. **Bildung und Bewusstsein**: - Sich über die Auswirkungen der Sucht und die Vorteile eines suchtfreien Lebens zu informieren, kann motivierend wirken. Es ist wichtig, dass der Weg zur Genesung individuell angepasst wird, da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Herausforderungen hat. Ein Gespräch mit einem Arzt oder Therapeuten kann ein guter erster Schritt sein, um den besten Ansatz zu finden.

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Bei verkürzten Sehnen – medizinisch spricht man oft von einer Sehnenverkürzung oder Kontraktur – hängt die Behandlung von der Ursache, dem Ausmaß und der betroffenen K... [mehr]

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Bei verkürzten Sehnen – medizinisch spricht man oft von einer Sehnenverkürzung oder Kontraktur – hängt die Behandlung von der Ursache, dem Ausmaß und der betroffenen Körperregion ab. Grundsätzlich können folgende Maßnahmen helfen: 1. **Dehnübungen und Physiotherapie:** Regelmäßige, gezielte Dehnübungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten sind die wichtigste Maßnahme. Sie helfen, die Sehne und die umliegende Muskulatur zu dehnen und die Beweglichkeit zu verbessern. 2. **Manuelle Therapie:** Spezielle Techniken, die von Physiotherapeuten angewendet werden, können helfen, die Beweglichkeit zu fördern und Verklebungen zu lösen. 3. **Wärmeanwendungen:** Wärme (z.B. durch Wärmepackungen oder Bäder) kann die Durchblutung fördern und die Dehnbarkeit der Sehnen verbessern. 4. **Orthopädische Hilfsmittel:** In manchen Fällen können Schienen, Bandagen oder spezielle Einlagen helfen, die betroffene Region zu entlasten und die Dehnung zu unterstützen. 5. **Medikamentöse Behandlung:** Bei Schmerzen oder Entzündungen können entzündungshemmende Medikamente (z.B. Ibuprofen) kurzfristig helfen. 6. **Operation:** Wenn konservative Maßnahmen nicht ausreichen und die Beweglichkeit stark eingeschränkt ist, kann eine operative Verlängerung der Sehne notwendig sein. **Wichtig:** Eine Sehnenverkürzung sollte immer ärztlich abgeklärt werden, um die Ursache zu finden und die richtige Therapie einzuleiten. Eigenständige, unsachgemäße Dehnungen können zu Verletzungen führen. Weitere Informationen findest du z.B. bei [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/muskeln-sehnen-baender/sehnenverkuerzung-727091.html) oder bei [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/krankheiten/sehnenverkuerzung/).

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Eine chronische Minderdurchblutung der weißen Substanz im Gehirn (oft als „leukoaraiose“ oder „white matter lesions“ bezeichnet) ist meist Folge von Gefäßerkra... [mehr]

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Eine chronische Minderdurchblutung der weißen Substanz im Gehirn (oft als „leukoaraiose“ oder „white matter lesions“ bezeichnet) ist meist Folge von Gefäßerkrankungen, insbesondere bei älteren Menschen oder bei Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, erhöhten Blutfetten oder Rauchen. Die Behandlung zielt vor allem darauf ab, das Fortschreiten zu verlangsamen und die Risikofaktoren zu kontrollieren. Hier sind die wichtigsten Maßnahmen: 1. **Blutdruck optimal einstellen:** Eine gute Kontrolle des Blutdrucks ist entscheidend, da Bluthochdruck der wichtigste Risikofaktor ist. 2. **Blutzucker regulieren:** Bei Diabetes sollte der Blutzucker gut eingestellt werden. 3. **Cholesterin senken:** Gegebenenfalls Einsatz von Statinen oder anderen Lipidsenkern. 4. **Rauchen aufgeben:** Rauchen verschlechtert die Durchblutung und sollte unbedingt gestoppt werden. 5. **Gesunde Ernährung:** Mediterrane Kost, viel Obst, Gemüse, wenig gesättigte Fette. 6. **Regelmäßige Bewegung:** Fördert die Durchblutung und wirkt sich positiv auf viele Risikofaktoren aus. 7. **Gewicht normalisieren:** Übergewicht erhöht das Risiko für Gefäßerkrankungen. 8. **Blutverdünner:** In bestimmten Fällen kann eine blutverdünnende Therapie (z.B. ASS) sinnvoll sein – dies sollte aber individuell mit dem Arzt besprochen werden. 9. **Behandlung anderer Grunderkrankungen:** Z.B. Vorhofflimmern, Herzinsuffizienz etc. 10. **Kognitive Förderung:** Geistige Aktivität und soziale Teilhabe können helfen, den Abbau zu verlangsamen. Eine ursächliche Heilung der bereits entstandenen Schäden ist derzeit nicht möglich, aber durch die genannten Maßnahmen lässt sich das Fortschreiten oft deutlich verlangsamen. Wichtig ist eine enge Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt (z.B. Neurologe, Hausarzt), um die Therapie individuell abzustimmen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Schlaganfall-Gesellschaft](https://www.dsg-info.de/) oder der [Deutschen Gesellschaft für Neurologie](https://www.dgn.org/). **Wichtiger Hinweis:** Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei konkreten Beschwerden oder Fragen zur Therapie sollte immer ein Arzt aufgesucht werden.

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Bei hartnäckigem Nagelpilz (Onychomykose) ist eine konsequente und oft langwierige Behandlung notwendig. Folgende Maßnahmen und Therapien gelten als wirksam: 1. **Systemische Antimykotika... [mehr]

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Bei hartnäckigem Nagelpilz (Onychomykose) ist eine konsequente und oft langwierige Behandlung notwendig. Folgende Maßnahmen und Therapien gelten als wirksam: 1. **Systemische Antimykotika (Tabletten):** Medikamente wie Terbinafin oder Itraconazol werden häufig verschrieben. Sie wirken von innen und sind bei ausgeprägtem oder langanhaltendem Nagelpilz meist effektiver als nur äußerliche Mittel. Die Behandlung dauert oft mehrere Wochen bis Monate. 2. **Topische Antimykotika (Lacke, Cremes):** Spezielle Nagellacke mit Wirkstoffen wie Amorolfin oder Ciclopirox können bei leichteren Fällen oder als Ergänzung zur Tablettentherapie helfen. Sie müssen regelmäßig und über einen langen Zeitraum (meist 6–12 Monate) angewendet werden. 3. **Nagelpflege und -hygiene:** - Betroffene Nägel kurz halten und regelmäßig feilen (am besten mit Einwegfeilen). - Gründliche Fußhygiene, täglicher Sockenwechsel, atmungsaktive Schuhe. - Desinfektion von Schuhen und Nagelpflegeutensilien. 4. **Nagelentfernung:** In sehr schweren Fällen kann eine (teilweise) Entfernung des Nagels durch den Arzt sinnvoll sein, um die Behandlung zu erleichtern. 5. **Lasertherapie:** Einige Praxen bieten Laserbehandlungen an. Die Wirksamkeit ist jedoch wissenschaftlich noch nicht eindeutig belegt. **Wichtig:** - Die Behandlung muss konsequent und über die gesamte empfohlene Dauer durchgeführt werden, auch wenn der Nagel schon besser aussieht. - Ein Arzt (Hautarzt oder Podologe) sollte die Diagnose sichern und die Therapie begleiten, da auch andere Nagelerkrankungen ähnlich aussehen können. - Hausmittel wie Essig, Teebaumöl oder Backpulver sind wissenschaftlich nicht ausreichend belegt und ersetzen keine medizinische Therapie. **Weitere Informationen:** [Deutsche Dermatologische Gesellschaft: Onychomykose](https://www.derma.de/onkymomykose/) Bei Unsicherheit oder ausbleibender Besserung sollte immer ein Arzt aufgesucht werden.

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Bei der Therapie von Verkühlungen (Erkältungen) wird häufig die Aminosäure **Lysin** (genauer: L-Lysin) eingesetzt. Lysin wird vor allem zur Unterstützung bei Infektionen mit... [mehr]

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Bei der Therapie von Verkühlungen (Erkältungen) wird häufig die Aminosäure **Lysin** (genauer: L-Lysin) eingesetzt. Lysin wird vor allem zur Unterstützung bei Infektionen mit Herpes-simplex-Viren verwendet, da es die Vermehrung des Virus hemmen kann. Es gibt Hinweise darauf, dass Lysin das Immunsystem unterstützen und so den Verlauf von Erkältungen positiv beeinflussen kann. Weitere Informationen zu Lysin findest du z.B. [hier](https://de.wikipedia.org/wiki/Lysin).