Ja, Jugendliche dürfen Beta-Carotin einnehmen, allerdings sollte dies in Maßen und vorzugsweise unter ärztlicher Aufsicht geschehen. Beta-Carotin ist eine Vorstufe von Vitamin A und kann durch eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, ausreichend aufgenommen werden. Eine zusätzliche Supplementierung ist in der Regel nicht notwendig, es sei denn, es liegt ein spezifischer Mangel oder eine medizinische Indikation vor. Zu hohe Dosen von Beta-Carotin können gesundheitliche Risiken bergen, daher ist es wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.