Lithiumorotat enthält nur einen kleinen Anteil elementares Lithium. Als Faustregel gilt: 100 mg Lithiumorotat ≈ 3,8 mg elementares Lithium Für 1 mg elementares Lithium brauchst du dahe...
Wie viel Lithiumorotat sollte man täglich einnehmen?
Antwort vomLithiumorotat ist eine Form von Lithium, die als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Es gibt keine offiziell anerkannte empfohlene Tagesdosis für Lithiumorotat, da es in den meisten Ländern nicht als Medikament, sondern als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. In wissenschaftlichen Studien und von einigen Herstellern werden häufig Dosierungen von 5 bis 20 mg elementarem Lithium pro Tag genannt, was etwa 120 bis 130 mg Lithiumorotat entspricht. Wichtig: Lithium, auch in niedrigen Dosen, kann Nebenwirkungen haben und mit anderen Medikamenten oder Erkrankungen interagieren. Eine Selbstmedikation ohne ärztliche Rücksprache ist nicht zu empfehlen. Bei psychischen Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Problemen sollte Lithium ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Weitere Informationen findest du beispielsweise bei [Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)](https://www.bfr.bund.de/de/presseinformation/2018/13/lithium_in_nahrungsergaenzungsmitteln__gesundheitliche_risiken_sind_nicht_auszuschliessen-204248.html).
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