Wie werde ich Bulimie los?

Antwort

Bulimie, auch als Ess-Brech-Sucht bekannt, ist eine ernsthafte Essstörung, die professionelle Hilfe erfordert. Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst, um Unterstützung zu erhalten: 1. **Professionelle Hilfe suchen**: Wende dich an einen Arzt, Therapeuten oder eine spezialisierte Klinik. Diese Fachleute können dir eine genaue Diagnose stellen und einen Behandlungsplan erstellen. 2. **Therapie**: Eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hat sich als besonders wirksam erwiesen. Sie hilft dir, ungesunde Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern. 3. **Ernährungsberatung**: Ein Ernährungsberater kann dir helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und einen ausgewogenen Ernährungsplan zu erstellen. 4. **Selbsthilfegruppen**: Der Austausch mit anderen Betroffenen kann sehr hilfreich sein. Es gibt viele Selbsthilfegruppen, sowohl online als auch offline. 5. **Medikamente**: In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um Begleiterscheinungen wie Depressionen oder Angstzustände zu behandeln. 6. **Unterstützung durch Familie und Freunde**: Offen mit deinen Angehörigen über deine Probleme zu sprechen, kann dir emotionale Unterstützung bieten. Weitere Informationen und Unterstützung findest du bei Organisationen wie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) [https://www.bzga.de/] oder der Deutschen Gesellschaft für Essstörungen (DGESS) [https://www.dgess.de/].

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