10 Fragen zu Latissimus

Klimmzüge beanspruchen primär den Latissimus dorsi („Lat“), und zwar den gesamten Muskel. Allerdings gibt es Unterschiede, welche Bereiche des Lats und welche anderen Muskeln st&...

Um den Latissimus ohne Hanteln zu trainieren, gibt es verschiedene Übungen, die du mit deinem eigenen Körpergewicht oder einfachen Hilfsmitteln durchführen kannst: 1. **Klimmzüge*...

Es gibt viele Übungen, die du ohne den Latissimus dorsi durchführen kannst. Hier sind einige Beispiele: 1. **Brustübungen**: - Bankdrücken - Liegestütze - Fliegende...

Es gibt verschiedene Übungen, die den Oberkörper trainieren, ohne den Latissimus stark zu beanspruchen. Hier sind einige Vorschläge: 1. **Brustpresse**: Diese Übung kann mit einer...

Es gibt viele Übungen, die du im Fitnessstudio machen kannst, ohne den Latissimus aktiv zu trainieren. Hier sind einige Beispiele: 1. **Brustübungen**: - Bankdrücken (Flach oder Sch...

Der sogenannte „T-Rücken“ bei Bodybuildern beschreibt eine Rückenform, bei der der obere Rücken (insbesondere der Trapezmuskel und die oberen Fasern des Latissimus) sehr aus...

Ein breiter wirkender Rücken entsteht vor allem durch eine ausgeprägte obere Partie des Latissimus dorsi (Lat). Wenn der obere Teil des Latissimus – also der Bereich nahe der Achselh&o...

Für den oberen Latissimus (Lat) und den oberen Rücken sind folgende zwei Übungen besonders effektiv: 1. **Klimmzüge im Obergriff (Pull-Ups, pronierter Griff):** Diese Übung...

Der Antagonist des Musculus deltoideus bei der Adduktion ist der Musculus deltoideus selbst, genauer gesagt der laterale Teil (Pars acromialis), der für die Abduktion verantwortlich ist. Bei der...

Der große Rückenmuskel, auch Latissimus dorsi genannt, kann durch verschiedene Übungen effektiv trainiert werden. Hier sind einige der gängigsten Übungen: 1. **Klimmzüg...