Die Frage, welches Öl das beste ist, lässt sich nicht pauschal beantworten, da es stark vom Verwendungszweck abhängt: - **Zum Braten und Kochen:** Rapsöl, Sonnenblumenöl oder...
Was kann man trotz Durchfall essen?
Antwort vomBei Durchfall ist es wichtig, leicht verdauliche Nahrittel zu wählen, um den Magen-Darm-Trakt nicht zusätzlich zu belasten. Hier sind einige Empfehlungen: 1. **Bananen**: Sie sind leicht verdaulich und enthalten Kalium, das bei Flüssigkeitsverlust hilft. 2. **Reis**: Gekochter, weißer Reis ist mild und kann helfen, den Stuhl zu festigen. 3. **Apfelmus**: Es ist sanft für den Magen und enthält Pektin, das die Verdauung unterstützen kann. 4. **Toast**: Einfacher, ungesüßter Toast ist leicht verdaulich und kann helfen, den Magen zu beruhigen. 5. **Hühnerbrühe**: Sie hilft, den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten. 6. **Kartoffeln**: Gekochte oder pürierte Kartoffeln ohne Schale sind ebenfalls gut verträglich. Vermeide fettige, scharfe oder stark gewürzte Speisen sowie Milchprodukte, da diese den Durchfall verschlimmern können. Achte darauf, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen, um Dehydration zu vermeiden.
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