Kakaopulver enthält grob etwa 0,5 bis 1,0 g Phytat pro 100 g, also rund 500 bis 1.000 mg. Für Kakao gibt es aber deutlich weniger belastbare Standardwerte als z. B. für Hafer, Hüls...
Welches Kakaopulver ist besser: natürliches oder alkalisiertes?
Antwort vomOb „natürliches“ oder „alkalisiertes“ (auch „Dutch Process“ genannt) Kakaopulver vorzuziehen ist, hängt vom Verwendungszweck und persönlichen Geschmack ab: **Natürliches Kakaopulver:** - Wird nicht mit Alkali behandelt. - Hat einen pH-Wert von etwa 5–6 (sauer). - Schmeckt kräftig, leicht säuerlich und intensiv schokoladig. - Wird oft in Rezepten verwendet, die Natron (Backsoda) als Triebmittel enthalten, da die Säure im Kakao mit dem Natron reagiert und so für das Aufgehen sorgt. **Alkalisiertes Kakaopulver:** - Wird mit Alkali behandelt, um die Säure zu neutralisieren. - Hat einen pH-Wert von etwa 7–8 (neutral bis leicht alkalisch). - Schmeckt milder, weniger sauer, oft etwas „schokoladiger“ und dunkler in der Farbe. - Wird meist in Rezepten mit Backpulver verwendet, da hier keine zusätzliche Säure benötigt wird. **Fazit:** - Für ein intensives, leicht herbes Aroma und wenn Natron im Rezept steht: **Natürliches Kakaopulver**. - Für milderen Geschmack, dunklere Farbe und bei Verwendung von Backpulver: **Alkalisiertes Kakaopulver**. Die Wahl ist also abhängig vom Rezept und vom gewünschten Geschmackserlebnis.