Welche zehn Schritte sollte ein Live-Coach befolgen, um schemaorientiertes Schema-Coaching aufzubauen?

Hier sind zehn Schritte, um als Live-Coach ein an der Schema-Therapie orientiertes Schema-Coaching zu beginnen:

1. **Grundlagenwissen aneignen**
Informiere dich umfassend über die Schema-Therapie, ihre Grundannahmen, Schemata, Modi und Techniken. Fachliteratur wie Jeffrey Youngs Werke sind empfehlenswert.

2. **Eigene Schemata reflektieren**
Setze dich mit deinen eigenen Schemata auseinander, um blinde Flecken zu vermeiden und empathischer coachen zu können.

3. **Coaching-Rahmen klären**
Definiere, was im Coaching möglich ist und wo die Grenzen zur Therapie liegen. Kläre dies auch transparent mit deinen Klient:innen.

4. **Schema-Assessment nutzen**
Verwende Fragebögen oder strukturierte Interviews, um die wichtigsten Schemata deiner Klient:innen zu identifizieren.

5. **Psychoedukation anbieten**
Erkläre deinen Klient:innen, was Schemata sind, wie sie entstehen und wie sie das Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.

6. **Modus-Modell einführen**
Stelle das Modus-Modell vor, um aktuelle emotionale Zustände und Reaktionsmuster besser zu verstehen.

7. **Zieldefinition erarbeiten**
Entwickle gemeinsam mit den Klient:innen konkrete Ziele, die sich auf die Veränderung dysfunktionaler Schemata und den Aufbau gesunder Anteile beziehen.

8. **Erste Veränderungsstrategien anwenden**
Nutze imaginative Techniken, Rollenspiele oder Stuhldialoge, um alternative Denk- und Verhaltensweisen zu erproben.

9. **Transfer in den Alltag begleiten**
Unterstütze die Klient:innen dabei, neue Erkenntnisse und Verhaltensweisen im Alltag umzusetzen und zu festigen.

10. **Reflexion und Anpassung**
Überprüfe regelmäßig den Coaching-Prozess, passe Methoden an und feiere gemeinsam Fortschritte.

Weitere Informationen zur Schema-Therapie findest du z.B. auf [schematherapie.de](https://www.schematherapie.de/) oder in den Büchern von Jeffrey Young.