Wo ist die Grenze zwischen Coaching und Therapie?

Die Grenze zwischen Coaching und Therapie liegt hauptsächlich in den Zielen, Methoden und dem Fokus der jeweiligen Ansätze:

1. **Ziele:**
- **Coaching:** Zielt darauf ab, gesunde Individuen dabei zu unterstützen, spezifische persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen. Es konzentriert sich auf die Verbesserung von Leistung, Fähigkeiten und Lebensqualität.
- **Therapie:** Behandelt psychische Störungen, emotionale Probleme und tiefgreifende persönliche Schwierigkeiten. Das Ziel ist es, Heilung und psychisches Wohlbefinden zu fördern.

2. **Methoden:**
- **Coaching:** Verwendet Techniken wie Zielsetzung, Feedback, Motivation und strategische Planung. Es ist oft zukunftsorientiert und lösungsorientiert.
- **Therapie:** Nutzt eine Vielzahl von psychotherapeutischen Methoden, die auf wissenschaftlichen Theorien basieren, um tiefere emotionale und psychische Probleme zu behandeln. Dies kann kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Gesprächstherapie und andere Ansätze umfassen.

3. **Fokus:**
- **Coaching:** Konzentriert sich auf die Gegenwart und Zukunft, um spezifische Ziele zu erreichen und das Potenzial des Klienten zu maximieren.
- **Therapie:** Kann sich sowohl auf die Vergangenheit als auch auf die Gegenwart konzentrieren, um zugrunde liegende Probleme zu verstehen und zu lösen.

4. **Klienten:**
- **Coaching:** Arbeitet in der Regel mit gesunden, funktionierenden Individuen, die ihre Leistung oder Lebensqualität verbessern möchten.
- **Therapie:** Arbeitet oft mit Personen, die unter psychischen Störungen oder erheblichen emotionalen Problemen leiden.

Es ist wichtig zu beachten, dass es Überschneidungen geben kann und dass einige Therapeuten auch Coaching-Techniken anwenden können und umgekehrt. Die Wahl zwischen Coaching und Therapie sollte auf den individuellen Bedürfnissen und Zielen basieren.