Es gibt zahlreiche Studien, die den Zusammenhang zwischen Ausdauertraining und der Senkung der Ruheherzfrequenz untersuchen. Eine spezifische Quelle, die genau angibt, dass sich die Ruheherzfrequenz um 0,5 Schläge pro Woche absenkt, ist jedoch nicht allgemein anerkannt oder weit verbreitet. Die Senkung der Ruheherzfrequenz kann von Person zu Person variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der Trainingsintensität, der Trainingsdauer und der individuellen Fitness. Für genauere Informationen wäre es ratsam, wissenschaftliche Artikel oder Meta-Analysen zu diesem Thema zu konsultieren, die in Fachzeitschriften veröffentlicht wurden. Websites wie PubMed oder Google Scholar können nützliche Ressourcen sein, um solche Studien zu finden.