Ist Reverse Butterfly dasselbe wie breites Rudern?

Reverse Butterfly und breites Rudern sind nicht dasselbe, obwohl beide Übungen im Krafttraining verwendet werden.

Reverse Butterfly, auch als Reverse Fly bekannt, zielt hauptsächlich auf die hinteren Schultern und den oberen Rücken ab. Dabei wird oft mit Kurzhanteln oder an einer Maschine gearbeitet, um die Arme seitlich nach hinten zu bewegen.

Breites Rudern hingegen bezieht sich auf eine Ruderübung, die in der Regel mit einer Langhantel oder an einer Ruderzugmaschine durchgeführt wird. Diese Übung zielt auf den gesamten Rücken, insbesondere den Latissimus, und die Bizepsmuskulatur.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass beide Übungen unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen und unterschiedliche Bewegungsabläufe haben.