Nicht „möglichst viele belastende Dinge“, sondern nur Ereignisse von klar traumatischer Qualität kommen für eine PTBS nach ICD in Betracht: nach ICD‑10 ein Ereignis oder ein...
Was passiert nach einem traumatischen Trigger?
Antwort vomNach einem traumatischen Trigger können verschiedene Reaktionen auftreten, die sowohl emotional auch körperlich sein können. Zu häufigsten Reaktionen gehören: 1. **Emotionale Reaktionen**: Betroffene können intensive Gefühle wie Angst, Traurigkeit Wut oder Scham erleben. Diese Emotionen können überwältigend sein und zu einem Gefühl der Hilflosigkeit führen. 2. **Körperliche Reaktionen**: Es können körperliche Symptome wie Herzklopfen, Schwitzen, Zittern oder Atembeschwerden auftreten. Der Körper kann in einen Zustand der Alarmbereitschaft versetzt werden, ähnlich wie bei einer Panikattacke. 3. **Flashbacks**: Manche Menschen erleben Flashbacks, bei denen sie das traumatische Ereignis erneut durchleben, als ob es gerade passiert. 4. **Dissoziation**: Einige Betroffene können sich von ihrer Umgebung oder ihren eigenen Gefühlen distanzieren, was zu einem Gefühl der Entfremdung führen kann. 5. **Vermeidung**: Es kann zu einem starken Verlangen kommen, Situationen, Orte oder Menschen zu vermeiden, die mit dem Trauma in Verbindung stehen. 6. **Veränderungen im Verhalten**: Betroffene können sich zurückziehen, ihre sozialen Kontakte reduzieren oder sich in riskante Verhaltensweisen stürzen. Es ist wichtig, nach einem traumatischen Trigger Unterstützung zu suchen, sei es durch Freunde, Familie oder Fachleute, um die Erfahrungen zu verarbeiten und geeignete Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
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