Was ist Metakognition, deklaratives Metagedächtnis und prozedurales Gedächtnis?

Metakognition bezeichnet das Wissen und die Kontrolle über die eigenen kognitiven Prozesse. Es umfasst das Bewusstsein darüber, wie man denkt, lernt und sich erinnert, sowie die Fähigkeit, diese Prozesse zu regulieren und zu steuern. Metakognition kann in zwei Hauptkomponenten unterteilt werden: metakognitive Kenntnisse (Wissen über eigene kognitive Fähigkeiten und Strategien) und metakognitive Regulation (Überwachung und Anpassung des eigenen Lernens). Deklaratives Metagedächtnis bezieht sich auf das Wissen über das eigene Gedächtnis und die Fähigkeit, sich an Informationen zu erinnern. Es umfasst das Bewusstsein darüber, was man weiß und wie gut man sich an bestimmte Informationen erinnern kann. Dies schließt sowohl episodisches Gedächtnis (Erinnerungen an persönliche Erlebnisse) als auch semantisches Gedächtnis (Wissen über Fakten und Konzepte) ein. Prozedurales Gedächtnis hingegen bezieht sich auf das Wissen, wie man bestimmte Fähigkeiten oder Aufgaben ausführt, ohne dass man sich bewusst an die spezifischen Informationen erinnern muss. Es ist das Gedächtnis für motorische Fähigkeiten und Handlungen, wie das Fahren eines Fahrrads oder das Spielen eines Instruments. Prozedurales Gedächtnis wird oft als unbewusstes Wissen betrachtet, da es in der Regel durch Übung und Wiederholung erlernt wird.