Emotionale Fähigkeiten, wie Wahrnehmung und Regulation von Emotionen, kurz zusammenfassen?

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Emotionale Fähigkeiten umfassen die Wahrnehmung, das Verstehen und die Regulation von Emotionen. Dazu gehört, eigene und fremde Emotionen zu erkennen, angemessen darauf zu reagieren und sie bewusst zu steuern, um das eigene Wohlbefinden und zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern.

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